让你停不下筷子的超级松软的南瓜馒头
用的是真贝贝小南瓜蒸熟打泥和面做的南瓜造型馒头,一次发酵,超级好吃,特别松软~
By 黑小花HY
用料
面粉 400g
酵母 4g
玉米油 10g
贝贝南瓜泥 200g
做法步骤
1、贝贝小南瓜切块蒸熟去皮后打泥(不加水!)
2、南瓜泥玉米油酵母水 和面我习惯手揉面,揉到表面光滑有光泽,没有气泡,切开后切面平整就可以了 南瓜品种不同,或者同一个品种的南瓜的含水量也不同,蒸南瓜时候也会有水汽直接去打泥就会不一样~面粉吸水度不同,所以你们和面时候加南瓜泥一点点来,不要一次性倒很多~边和边加温热的南瓜泥会激活酵母的活性,所以南瓜蒸好后不要立刻打泥和面哦!太烫的话酵母会失活哦~
3、把圆团搓成条状~
4、做多大的南瓜自己定,大小随意切成同等份的小块就可以了~我这个每个40g
5、取线~ 四条线摆一个米字型(线提前清洁一下,每段留长一点~)
6、面团放线条交叉的正中间
7、把线全部拉起来,搓一下成一撮线,打个结~如图,线要留下空袭,不然一会发酵面团会膨大,线太紧造型不好看,还会勒出裂痕
8、放入蒸锅,盖好盖子,发酵!我是室温28度,发了不到半小时~ 室温低的建议烤箱或者温水发酵
9、发酵后的面团是之前的两倍大了
10、蒸!冷水上锅,大火蒸到上汽后改中火12-15分钟左右就可以了~我是两层,蒸了15分钟~
11、蒸好后的样子~表面超级光滑
12、内部组织完美!
13、南瓜馒头好看么?
14、口感超赞!
小贴士
南瓜打泥不要加水!
面粉的营养功效
养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。小麦味甘,性凉,入心、脾、肾经;养心,益肾,除热,止渴;主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
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