蛇拳，要求动作顺畅不间断，培养正确的出拳节奏，所谓力断意不断，让每招动作一气呵成，同时锻炼身体上下位移的变换，让动作更加完整。

柔美的蛇拳，提高警戒，随时面对任何挑战！蛇拳的手形，像极了蛇的头，借由蛇的动作外型，试著充分伸展自己的肢体。蛇拳的步伐，采用倒叉步、歇步、仆步、独立步的动作，模仿蛇攀爬树枝、盘绕在地上，以及保持警戒的样子。

第一招：灵蛇出洞
两蛇盘据从下起，灵蛇抬头难捉模。

第二招：白蛇吐信
打蛇随棍往前滑，连环刺掌左右穿。

第三招：大蟒缠身
钻掌缠身后手压，上翻下撞蟒蛇夹。

第四招：蛇身下势
一盖一穿最为要，舍身仆步无所藏。

第五招：青蛇探路
双脚一盘歇步坐，青蛇昂首好精神。

第六招：拨草寻蛇
蛇手探阴又夺目，趁势顺力真功夫。

【儿童武术教学课程】动物拳法 蛇拳拳谱

 

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