油性头发的人，即使刚洗过头发不久，头还是会很快变得又是油油的，头油如果太严重的话不仅会影响到个人形象，同时还可能会造成脱发。

皮肤分泌旺盛引起的毛囊口角化过度，从而影响毛囊营养，致毛囊逐渐萎缩、毁坏引起脱发。简单方法教你避免「油」「屑」「脱发」

头发油，当然记得要充足的睡眠，休息，让头发，头皮得到充分的睡眠，头发最好的养生时间那就是当人睡眠时，所以充足睡眠是必须要的。

多吃蔬菜水果，补充人体每日所需的维生素及微量元素，多喝一些清凉排理肠胃的中性茶，比如清肠茶。切记暴饮暴食，因为这样容易使得体内神经错乱，影响人的内部器官的常理工作，直接影响了人体的生长及休息，最后导致头发出油多。

工作上，生活中，不要过重的承受压力，压力过大，容易影响到情绪，导致消化器官，神经等都发生紧张，绷紧，这样也会容易引发出油。

洗头时，要注意力度要轻揉，不要太重，更不要抓，容易使得头发受损，头皮受到刺激，这样会导致出油更重。适当的运动，能够让人的体内循环加快，让细胞更加的焕然一新，消耗多余的脂肪，油脂，也是让你充满自信，增加健康的好方法。

平时使用的梳子要讲究，记得定期清洁，梳子最好不要用塑胶的，容易产生静电，建议使用牛角梳，木梳子较好。

日常用药要注意看说明，太过刺激的药品也会引起出油症状。

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