肝臟在人體當中屬於非常重要的身體器官，不僅可以分泌膽汁，消化食物當中的一些脂肪，以及代謝的功能。尤其是人們在喝酒以後，人體的肝臟都能夠起到代謝酒精的作用。只有肝臟健康了的身體才能夠健康，如果人們的肝臟出了問題，導致代謝功能變差，多種物質都會在身體發生多次反映，從而影響到身體的健康。

因此，人們在生活當中無論是哪個器官都應該很好的進行保護，尤其是肝臟。如果經常生氣的話，也會影響到肝臟的功能，爲了使肝臟更加的健康，人們在遇到生氣的事情以後，一定要以平和的心態去面對。還有一些人經常的抽菸喝酒，也會影響到肝臟的健康。患有肝病的患者不僅會出現食慾不振，噁心容易疲勞的情況，甚至還會使皮膚出現瘙癢的情況。

一、中醫養肝的方法有哪些？

1、 要想有一個健康的肝臟，在生活當中一定要保持均衡的飲食，不僅要多吃一些五穀雜糧，也要多吃一些有營養的食物，比如說一些含有脂肪、蛋白質、維生素的食物，只有這樣才能夠使肝臟更加的健康。

2、 生氣的行爲的會傷害到肝臟，因此一定要學會剋制，只有好的心態才能夠使肝臟更加的健康，如果因爲憤怒的話會使肝氣上逆，損傷肝臟的功能。

3、 常運動，只有通過鍛鍊才能夠使身體更加的強壯，尤其是可以預防脂肪肝，消耗身體內多餘的脂肪，也能夠起到養肝、護肝的效果。

4、 要想使肝臟更加的健康，在平時的時候一定要保持健康的睡眠習慣。尤其是在晚上11：00到凌晨1：00之間的時間，如果經常熬夜的話，不僅會對皮膚造成傷害，甚至也會對肝臟受到影響。

二、肝不好的症狀有哪些？

1、 一旦出現了脂肪肝以後，人體就會出現全身無力，食慾下降，甚至還會出現反胃的症狀，尤其是在右側的胸部會非常的不舒服。

2、 如果出現了酒精肝以後，大部分是由於人們經常酗酒所造成的，一旦出現了酒精肝以後，人的身體也會出現渾身無力，甚至胃酸過多的情況。

3、 肝臟部位受到了傷害，或者是出現了一些疾病的時候人會出現不思飲食，而且還會出現口乾，伴有低燒，甚至是面色發黃的情況嚴重了以後，腹部還會有積水，甚至還會出現大出血的症狀。

4、 當肝臟功能出現問題的時候，會使人因爲吸收不良，或者是消化不良所引起噁心嘔吐，厭油膩的情況。

每個人的肝臟都肩負着代謝的作用。要想使肝臟更加的健康，人們在生活當中一定要避免酗酒的情況出現，因爲酒精對於肝臟的健康會造成很大的影響。如果有一些情況下是必須喝酒的，可以在喝酒之前多吃點東西，減輕胃部的吸收，也能夠有效的去除酒精對肝臟的影響。