雾霾：关于肌肤清洁＆防护的重要性

以往我们所认知的肌肤最大伤害来自于紫外线，但近年来空气污染越来越严重，

百分之八十的肌肤伤害来自于雾霾。

皮肤的最大杀手：雾霾

「雾霾」是最近几年台湾民众才开始注意的名词，同时它还有另一个重要的相关名词「PM 2.5」。「雾霾」，是雾和霾的组合词，雾霾常见于城市，其实这就是空气污染，而这样的空气污染中有著许许多多的悬浮物，这些小于2.5微米（PM 2.5）的颗粒物是会对人体造成伤害，尤其是呼吸系统所受到的伤害最大。（所以你要先担心呼吸的健康问题）

另外一些科学家们很早就开始注意到空气污染是否会伤害皮肤？只是过去比较少受到民众关注，近几年中国许多城市的空气污染非常严重，甚至会影响周边区域，因此才渐渐让民众重视到。近期刊登在Journal of Dermatological Science皮肤病学期刊的文章指出，这些污染物可能会造成如：皮肤敏感、皮肤发炎、色素沈淀或速皮肤老化等现象。

要如何降低雾霾对皮肤的影响呢？
1. 重视清洁：使用适当的清洁产品，来移除污染物质，但请勿过度清洁，过度清洁反而会导致皮肤自我保护能力下降，会更容易受到污染影响。
2. 防晒：研究指出阳光中的紫外线不只是会伤害皮肤而已，也会导致污染物相互反应，产生臭氧，进而影响皮肤健康，因此适当的为皮肤涂上防晒品，可以保护皮肤。
3. 使用隔离霜：在皮肤表面上涂上隔离霜，让皮肤与污染物隔离，增加保护。
4. 保湿做得好，皮肤没烦恼：健康的皮肤之状态是油水平衡、角质层紧致完整，皮肤水份不易流失，这样就可以发挥保护作用，因此请适时的使用保湿产品，降低皮肤水分蒸发速度。
5. 避免在高污然时间外出，民众可以自行参考天气报告，也可以自行下载即时空气品质状况APP，掌握即时资讯。
6. 在室内装置空气滤清器，保持空气品质。
7. 室内空调定期清洁保养。

脸部的清洁重要
所有保养的根本，首重的一定要先做好清洁的动作。

若是没有保持肌肤的清洁，做再多的保养都是多此一举，非但未达到保养功效，常因为污渍累积，造成皮肤的负担。

不少人在皮肤的清洁上，往往忽略掉毛细孔的清洁，以至于造成毛孔阻塞而不自知，久了之后就会影响皮肤的肤质，若是要进行后续保养，势必得多花一番功夫外，也得找到适合本身肤质的清洁产品，才会顺利完成保养工作。

如何做好脸部清洁

脸要洗得干净，保养品才能深入滋养你的肌肤。
1.洗脸一定要用常温，否则容易产生皱纹或是讨厌的细小纹路；也不可用冰水，易使得表皮脏污垢黏住难以洗干净。而最适合的水温是与体温相同！
2.将洗面乳先在手中搓揉充分起泡后，再涂抹在脸上，由脸部中心向外顺著肌肉纹理平均的用四指指腹画圈清洗。
3.再用常温水来冲洗干净即可，切勿用毛巾搓揉擦脸，因为质感再好的毛巾都比不过妳脸部肌肤的细致，容易产生可怕的皱纹！
4.选择最适合妳的洗面乳。在用最适合肌肤的洗面皂洗完脸后，肌肤立刻感到湿润不会有刺刺痒痒或是紧绷的感觉喔！