这个问题问的好！不过我的回答可能会打击到你，首先施瓦辛格是个传奇，他的成功与他的基因，天赋以及他对健身的热爱，学习这是很大关系的！他从小就开始训练，并一步步成长！获得过几届「奥林匹亚」先生称号！要想成为施瓦辛格一样的人那是非常遥远的。但是如果你有好的基因以及对健身的热爱和刻苦的训练！能做到这几点还是可以有所成功的！先让我们看看这位大神的肌肉！

你说你属于狂吃不胖的类型，那就看看自己的消化系统。

如果你消化系统没问题那就接著制定自己的健身计划以及餐饮计划！一定要去健身房，因为那里有专业的器械，教练等！一定要从大肌群练起，大肌群包括胸、肩、背、腿！练前一定要热身，避免肌肉拉伤等问题！具体的健身计划和餐饮计划在后期我会发表出来！因为针对的体质不同计划也有不同。如果觉得有用就请关注我！

想练成施瓦辛格应该说不是那么可能的，世界上就出了那么一个传奇人物，健身有几个重要因素，遗传，骨架，营养，方法，努力等等，施瓦辛格是7届奥林匹亚先生，施瓦辛格还是现代健美标准的定义者之一，所以以健美届来说，施瓦辛格就是一个传奇，史上最强的健美运动员之一，甚至可以把之一拿掉。我们都知道在一个领域能取得如此成就，天赋是不容置疑的。但是背后的努力就能忽视吗？施瓦辛格13岁开始举重训练，15岁开始健美训练。在军队服役期间都自带哑铃保持每天的训练。部队6点集合，他就5点起来训练。移民美国初期，一边搬砖（好吧，其实他是开了个砌砖公司）一边刻苦训练。他的训练计划是一周六天，星期日作为休息日，真正的风雨无阻，即使后来转行演员了也是。即使现在66岁了，他还每天要进行一个半小时的重量训练。所以说要想练成施瓦辛格那样的肌肉，必须有先天优势和后天的努力。