作为爸爸妈妈，总会担心孩子吃不好，或者少给宝宝补了些什么，而影响到了宝宝的生长发育。

长个子更是这个春天爸爸妈妈最关心的问题之一，见到差不多有同龄的宝宝，总会问一句：

“你家宝宝体重多少了啊？”

“你家宝宝个子多高呢？”

营养师团宝妈给大家介绍一道十分钟就可以做出来的高钙辅食：芝麻酱面。

其中芝麻酱在补钙食物中排名第一，它富含蛋白质、氨基酸等，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有好处。并且含有大量的油脂，有很好的润肠通便的作用。

适合：十个月以上宝宝。

食材准备：芝麻酱，宝宝面一袋，黄瓜一段。

制作过程：

1.芝麻酱兑少许水，多搅拌一会，至颜色变浅并且粘稠均匀了为止。

2.宝宝面放到锅里煮5分钟左右可以出锅。

3.黄瓜去皮，切成丝备用。

4.把黄瓜丝铺到面条上，再芝麻酱撒到面条。

吃的时候给宝宝搅拌均匀，妈妈们也可以换成黑芝麻酱来给宝宝调，黑芝麻酱的钙含量比白芝麻酱更高一点。

我们每天都会出食谱，如果宝爸宝妈们想要我们做什么辅食，对我们的食谱有什么建议，欢迎留言。写文不易，多点赞留言关注哦！(图片来源网络，如有侵权请联系删除）