这道菜做了好多次了,一直没记录下来,步骤比义式水煮鱼简单些。同样也是买一条金目鲈,两面各斜切三到四刀,鱼肚跟切面抹满盐巴,同时塞满柠檬片跟迷迭香,淋上橄榄油先放旁边。

再来准备铺在底部的蔬菜根茎类,马铃薯、柠檬切薄片垫底,撒上盐之花、淋上橄榄油先去烤箱烤个15分钟,拿出后开始叠叠乐,放上洋葱、甜椒、节瓜、蒜头整粒,再把鱼放上去,每放一层记得再撒点盐巴,小番茄随意摆上,新鲜迷迭香也是随意插上,放进预热200度的烤箱,烤30分钟,就大功告成!

烤到接近尾声时,满室生香,通通都是迷迭香的味道,最好吃的在于垫底的马铃薯薄片,吸满了柠檬味跟鱼的汤汁,鱼肉也极其Q弹,真是一道健康又可以填饱肚子的料理。

 

   

 

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