▲ 传讯息被已读不回，心情往往都超不爽、郁闷。（示意图／本报示意图）

生活中心／综合报导

「为什么你已读不回！」随著现在通讯软体越来越方便，乍看之下贴心的 「已读」功能，反而变成破坏双方感情的设计。传讯息的人过度纠结于这2个字，因为对方没有及时回应自己而焦虑、愤怒甚至忧郁，收到讯息的人也碍于「回话的压力」，不想回复或不知道要怎么回复而身陷困扰。不过到底为什么「被已读不回」心情会闷闷的呢？最近就有心理学家对此做出了一套解释。

知识型Youtuber「啾啾鞋」日前在影片中分享了一套心理学家的理论。他提到，人们之所以会因为已读不回而「感到不爽」，其实可以用「社会尺标理论」来做说明。这套理论强调「每个人的自尊心，都有很大一部份是来自于别人对自己的看法，就这样在心中形成一个类似尺标的东西，以此来衡量自己的自尊，如果被他人所接受，那就称为『社会涵括』；被他人否定、拒绝，则称为『社会排除』，通过『社会涵括』与『社会排除』，人们心中的自尊尺规会有所变化。」

▲ 你也曾被已读不回吗？（图／取自免费图库PAKUTASO）

心理学家认为，通讯软体的「已读」功能，正是利用了这个人心的弱点，由于害怕被别人拒绝、被社会排除，才会急切地想知道对方是否收到传出去的讯息。「已读」之所以令人厌恶，真正的原因不是因为对方没有及时回复，而是因为这带给传讯息的人「自己不被重视、得不到接受」的感受。

先前有项调查询问到200名受访者，自己在发送讯息之后，最希望对方马上回复的对象前三名，依序是恋人、亲密的好友以及双亲；反之，自己在接收讯息时，对方传讯息来会感受到最大压力的前三名，依序是恋人跟老板并列第一，接著是亲密的好友。

▲ 被越亲密的对象已读，往往容忍的程度也越低。（图／记者陈俊宏摄）

当这两种不同的角度交叉比较后，可以看出，如果对象属于一般朋友，或者是社经地位较高者，人们通常会「严以律己，宽以待人」，不必要求对方及时回复自己传送过去的讯息，但自己收到对方的讯息就会尽量赶快回复；相反的，如果对象属于亲密的朋友或恋人，人们就会「宽以律己，严以待人」，对象一定要立刻回复自己传送过去的讯息，但自己收到对方的讯息就可以不用急著回。

许多网友看完这样的研究分析后，纷纷在下方留言「已读不回，其实就算是一种回应了」、「宁可不读也不要已读，不然自己也会忘记回」、「总是有人要被已读的吧，不然说拜拜或晚安不就没完没了」、「不读不回才是更讨厌的吧」、「所以我都开预览，先看完再决定要不要点开回」、「所以我爱用微信，因为没有已读功能。」