銀耳和桃膠、皂角米可以一起煮嗎？有什麼作用？
絕配
銀耳燉煮前冷水泡發2-3小時
桃膠，皂角米泡8-12小時
可以同時下鍋，高壓鍋半小時
普通燉鍋，電飯煲3-4小時左右
冰糖枸杞等，出鍋前半小時放
膠質滿滿
可以一起煮，在煮之前需先泡開，桃膠和皂角米要泡12個小時以上，而銀耳很快泡開，泡開後可以三樣一起下鍋煮開後小火約二十分鐘就可以了，再加幾粒紅棗和一些枸杞更加好，營養豐富，美容養顏.
可以啊，銀耳燉桃膠、皂角米本來就是美容養顏的，但是孕婦最好不要吃，因為桃膠有破血化淤的功效，孕婦多吃的話,會硬氣出血甚至流產的
絕配
銀耳燉煮前冷水泡發2-3小時
桃膠，皂角米泡8-12小時
可以同時下鍋，高壓鍋半小時
普通燉鍋，電飯煲3-4小時左右
冰糖枸杞等，出鍋前半小時放
膠質滿滿
可以一起煮的，最主要的作用是用來補充膠原蛋白。但孕婦、體虛者、出血傾向者不宜服用該甜品。
除了煮，還可用用破壁料理機打成羹，營養更易被釋放和吸收
這三種食材非常適合在一起搭配煮，口感軟軟糯糯的非常好吃，我經常這樣煮，相信我沒錯的??
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