我是大醫生，和我一起學健康~漲姿勢~

春節是中國人特有的大節日。這一天不管是誰，都會相近辦法和家人聚在一起。守歲、搶紅包、看春晚，都是一家人在一起歡聚時不可或缺的娛樂環節，都免不了要熬夜。雖然開心，但熬夜之後，我們留給我們的除了紅包，還有黑眼圈哦！

1、熬夜會使人變胖

2、熬夜會使皮膚變乾燥

3、熬夜會使眼睛乾澀，甚至引起乾眼病

雖然熬夜問題多，但對許多人來說，紅包不搶，就像虧了錢一樣，哪能睡得着~其實，健康和紅包並不是「有它沒我，有我沒它」的絕對對立面，只要在熬夜搶紅包時找準姿勢，一切皆有可能。

如何才能找到除夕夜搶紅包的正確姿勢？

打算熬夜時，第一步就得先做到飲食清淡，多吃水果、蔬菜，保證有足夠的優質蛋白質、無機鹽和維生素，不要給腸胃太多負擔。

同時，也選擇性吃一些梨、蘋果等含糖量稍高些的水果當夜宵，爲自己補充能量，畢竟長夜漫漫，熬夜也是個體力活。

說到底，面子工程還是個大問題。

在熬夜前，千萬要記得先卸好妝，把臉蛋兒洗乾淨，以免粉底或是積攢了一天的油脂給皮膚帶來壓力，這樣第二天才能美美地出去拜個大年。

熬夜搶紅包一大忌就是長時間低頭盯着手機，既容易讓脊椎受損，也容易產生頸部皺紋，這時候，除了建議你多活動活動腦袋，也只能希望狗年春晚能再精彩一點，讓你擡起頭來了。

雖說熬夜弊端大，但短期的熬夜還是能夠通過補眠調養回來的，所以，搶完大包的，就趕緊補覺去吧，難得的好假期，去睡它個天昏地暗吧。

紅包雖好，可不要貪多哦~

——

喜歡我們的文章記得轉發、收藏

有什麼想說想問的都可以在評論區留言

大醫生看到後會及時爲你回覆解答

——