擒拿这一招：肘部擒拿

使用时机：当对方搭住肩膀时。

学习难度：★★☆☆☆

 

   

 

动作重点：务须将对方手肘（鹰嘴突）朝上，两臂交叠时需呈十字。

 

以双手为支点，手肘往下压，将对方压倒至地。 小提醒：被施术者正确应为下趴在地的情况，为避免动作过大而受伤，因此用下蹲模拟呈现。

练习时注意慢慢施加压力，不然很容易受伤唷！

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