1y1m之后，小哺自己决定不要再用奶瓶喝奶了，

然后没一下子又决定她不要再喝奶了，

所以妈妈必须开始准备人类早餐，

准备几天后发现不记下来真的会忘了吃过什么，

所以开始纪录早餐的日常。

担心小孩奶喝得少，可是她偏偏又不想再喝鲜奶了，

尝试优酪乳之后，接受度愈来愈高，

所以优酪乳成为早餐固定饮品取代鲜奶。

 

《1岁3个月早餐菜单》

4/1 优酪乳50ml，燕麦蛋卷，塔菇菜，高纤核果面包2片，蕃茄6颗

4/2 优酪乳，香蕉煎饼，香蕉半根，花椰菜。用两天前调的蛋饼糊加入香蕉泥做成香蕉煎饼，个人试吃后觉得完全没甜，香蕉比例要提高，然后妈妈的必须淋满巧克力酱才行，蜂蜜太不搭！

女儿捧场全吃光，应该是蓝莓果酱神救援

4/3 优酪乳80ml，蒸冰心地瓜2颗，干酪蛋卷，花椰菜。

4/4 优酪乳60ml，海苔酥饭团4球，洋菇茼蒿菜一汤匙，肉排4块，蕃茄2颗，干酪半个

4/5 优酪乳60ml，小地瓜2颗，洋菇蛋卷2/3份，A菜一汤匙，米圈10个

4/6 红萝卜黄瓜面线煎，香蕉一根，萝卜汤

4/7 毛毛虫面包3段，海苔酥蛋卷，枇杷3颗

4/8 毛毛虫面包3段，海苔酥蛋卷，凤梨两片，优格

4/9 优酪乳60ml，葱蛋肉松土司卷，洋菇花椰菜，蓝莓优格

4/10 优酪乳70ml，洋菇海苔酥饭团7小颗、煎肉排4片、炒花椰菜、蓝莓优格

4/11 优酪乳70ml、小地瓜、煎牛排、炒栉瓜、蓝莓优格

4/12 优酪乳70ml、毛毛虫面包、栉瓜烘蛋、香蕉、优格

4/13 优酪乳70ml、法式吐司、炒葱蛋、炒栉瓜、优格

4/14 优酪乳70ml、法式肉松卷、芝麻卷、炒三色蔬菜、炒蛋、优格

4/15 优酪乳70ml、小地瓜2颗、栉瓜鲜虾烘蛋、奇异果一颗、优格

4/16 优酪乳、松饼、吐司、炒蛋、栉瓜、奇异果、优格

4/17 毛毛虫面包一段、栉瓜洋葱烘蛋、猪肉炒菠菜、优格、奇异果

4/18 优酪乳、洋芋吐司、蛋、奇异果、优格（总量是平时量的2/3）

4/19 面包一片、2/3海苔酥蛋卷、奇异果、牛奶一点、优格

4/20 起司馒头将近一颗，凤梨一点，不吃蛋

4/21 馒头2片、虾子2只、A菜一汤匙、凤梨一片、汤、奇异果干一片

4/22 奶油面包一块、吐司半片、青菜、干贝一颗、汤、奇异果一颗

4/23 小地瓜、海苔酥肉松玉子烧、牛肉炒青菜、玉米笋

4/24 牛奶起司包、清蒸蒜香白花椰菜玉米笋、青葱玉子烧

4/25 毛毛虫面包、小黄瓜炒鸡肉丁、蒸蛋

4/26 三角松饼、烤起司蛋、罗勒洋葱鸡丝、奇异果、优酪乳

4/27 蜂蜜法国吐司、酱烧洋葱牛肉、栉瓜炒菇菇、优酪乳、蕃茄

4/28 地瓜两根、烫花椰菜、酱烧洋葱鸡、蕃茄7颗、优酪乳50ml

4/29 鸡肉海苔肉松饭团、洋葱炒蛋、烫花菜玉米笋、优酪乳

4/30 蔓越梅吐司、蛋卷、香蕉