夏天到了，食物就一不注意保鲜就腐败，成为急性肠胃炎高峰期，儿童也是主要患病族群，不少爸妈在孩子生病后，急著拿运动饮料给他们补充电解质，小儿科医师徐嘉贤破除迷思，表示这做法其实不正确， 连稀释过的运动饮料都碰不得！

徐嘉贤2日在脸书发文，有感最近肠胃炎的病例大爆发，在肠胃炎期间，饮食成了最重要的保养关键，他指出，肠胃炎第1个原则就是「不喝运动饮料」，因为市售的运动饮料中，含有不正确的糖分、钠含量，就连稀释过也不行，但在药局、医疗院卖的口服电解液就可以。

其次，「尽快进食、补充水分、少量多餐」，徐嘉贤建议肠胃炎时，吃喝都一次一点，慢慢吃，降低对肠胃一次的处理量，再来就是以「清淡、不油腻食物为主」，特别注意的是，如果已经吃饭等固体食物的孩子，不用特地吃粥，吃粥反而加重症状。

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若是仍在哺乳的宝宝依然可以喂母乳，如果宝宝的症状仍持续，可考虑稀释奶粉或用无乳糖奶粉。另外，徐嘉贤提醒，现在大部分是诺罗病毒、星状病毒、轮状病毒，病毒型肠胃炎不需用抗生素，还有也不要使用强力止泻药，抑制肠胃蠕动反而造成更多问题，最后要注意孩子是否有脱水症兆。

徐嘉贤表示，实证医学显示益生菌对病毒性的肠胃炎恢复很有帮助，可以适量摄取，白煮蛋、蒸蛋都可以吃，若是大人患病，也请遵守第一、二点原则。

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