夏天到了，食物就一不注意保鮮就腐敗，成為急性腸胃炎高峯期，兒童也是主要患病族羣，不少爸媽在孩子生病後，急著拿運動飲料給他們補充電解質，小兒科醫師徐嘉賢破除迷思，表示這做法其實不正確， 連稀釋過的運動飲料都碰不得！

徐嘉賢2日在臉書發文，有感最近腸胃炎的病例大爆發，在腸胃炎期間，飲食成了最重要的保養關鍵，他指出，腸胃炎第1個原則就是「不喝運動飲料」，因為市售的運動飲料中，含有不正確的糖分、鈉含量，就連稀釋過也不行，但在藥局、醫療院賣的口服電解液就可以。

其次，「盡快進食、補充水分、少量多餐」，徐嘉賢建議腸胃炎時，喫喝都一次一點，慢慢喫，降低對腸胃一次的處理量，再來就是以「清淡、不油膩食物為主」，特別注意的是，如果已經喫飯等固體食物的孩子，不用特地喫粥，喫粥反而加重症狀。

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若是仍在哺乳的寶寶依然可以餵母乳，如果寶寶的症狀仍持續，可考慮稀釋奶粉或用無乳糖奶粉。另外，徐嘉賢提醒，現在大部分是諾羅病毒、星狀病毒、輪狀病毒，病毒型腸胃炎不需用抗生素，還有也不要使用強力止瀉藥，抑制腸胃蠕動反而造成更多問題，最後要注意孩子是否有脫水症兆。

徐嘉賢表示，實證醫學顯示益生菌對病毒性的腸胃炎恢復很有幫助，可以適量攝取，白煮蛋、蒸蛋都可以喫，若是大人患病，也請遵守第一、二點原則。

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