◆谢亚伦（中央 / 中文）

◆考取学校：

(1) 师大-教心与辅导学系硕士班(咨商组)　备取

(2) 彰师-辅导与咨商学系硕士班　正取

(3) 清大-教育心理与咨商学系硕士班 甲组(咨商组)　正取

(4) 嘉大-辅导与咨商学系硕士班乙组(咨商组)　备取

 

壹、个人准备时间规划

【暑期班】

这个阶段我花十成的力气在听课；五成的力气在尝试适合的笔记、读书方式和计划；三成的力气在复习。暑期班课很多，主要任务就是上课认真听懂以及寻找、尝试适合的笔记方式和读书计划、读书规律，我自己觉得这个阶段复习的时间赶不上上课的进度很正常，但要慢慢培养每天从早读到晚的读书习惯。

【暑期班至秋季班的空档】

暑期至秋季班的一个月是非常好利用的空档，因为暑期班比较忙没时间复习，我在这个空档把心理学、咨商的树状图笔记全部做完，把统计课本、题本算完一次，累积了很多要问的问题，咨商和心理学的笔记内容也都还没背，纯粹整理过一遍。

【秋季班至模拟考前】

在这个阶段，我把心理学笔记、学派笔记背过一遍；统计写第二，把所有圈起来待问的问题拿去问人，确保几乎每一题都能够讲解给其他同学听，而不只是听别人讲解，然后开始写了大概10篇考古题，写考古题是很好的回馈方式，可以知道自己哪里还不够熟、考试的重点等等。

我觉得到了这个阶段已经要有读书计划和对读书方式的反思，譬如我会知道我的统计已经有一些底子，但咨商仍是我的弱科，因为范围太广，所以要花更多时间安排在咨商，但也仍然不能放弃统计。

【秋季班后期】

这个阶段算是很稳定的充实上升的阶段，根据自己对自己程度的理解来安排计划，一周大约四天写考古题、一天半读书会和补习班、一天半纯读书(几乎都是咨商的书)，每天固定都花一些时间在写题本、背一章咨商笔记、看两篇咨商期刊、写20题英文题。

【考猜班】

这个阶段很重要的任务就是做心理建设、练习不看课本写考古题、重新复习自己写过的考古题，我的复习方式为看考题题目不看答案，自己在心中模拟答案内容大意，然后再回头看自己写的答案。接著继续一天一统计、两期刊。

最后辅原把除了学派以外的所有可能考题（霸凌、团体、咨商技巧、三级辅导、自杀等）常在考古题写过、已经知道答案、做过简略笔记的内容重新快速简单复习一遍；心理学大约挑两三天重新背一次。

 

贰、各科准备要诀及教育家各科老师给予的协助

【普心】

何凡老师上课很容易让人对内容有深刻印象，所以上课用力听，理解不难！我是先看一章危芷芬（我觉得也可以不看）、再看一章何凡老师的讲义，然后做一章的笔记，暑期班结束才只做了四章，在秋季班做完全部，我那时大概知道何凡讲义6页要做半小时，所以如果一章3.40页就要做3小时。

第一次看书、做笔记只求理解、回忆上课的印象；模拟考前花整整四天，一天一本再读、再背第二次，做到看到名词或实验知道定义意涵；模拟考后狂写考古题，一周挑一天看一本普心，四天看完的三遍，第三次背讲义更加熟悉每个人每个实验每个名词，“大概”做到知道每个大主题下面有的小主题（譬如：记忆的方式有心互动心像、轨迹法等），课本中的每个空格几乎都很熟悉了；做考古题更是一个非常好的背诵和回忆的方式，因为一直看课本根本不知道自己记起来了没，（但我也不会光写考古题不回去看课本），最后考猜班的时候重新将每一章整理成一个便条贴那么大的笔记，只涵盖重要名词的树状图，这时候已经是整本课本都熟透了的程度。

 

【统计】

江威老师教的浅显易懂，上统计绝对不要分心，因为统计是一层一层的东西，一个漏掉了之后可能就听不懂，每一个步骤都要稳扎稳打，哪个地方不懂就马上问，不用怕是蠢问题！问问题的时候，我会先想一下自己是卡在哪，问老师为什么这边这样是对的、这样是错的，不是应该是这样吗？然后老师解释过我的理解和事实的差异之后，我再自己用自己话重新说一次：「哦所以因为这个是这样所以才要用这个算而不能用那个」，等到老师说对之后才表示这题你真的学会了，因为是经过自己消化吸收转换出来的，已变成自己脑袋的东西了。

暑期班主要任务是听课，暑期班结束我题本只做到第六章，在秋季班前做完第一次题本，这时候不会的题目大概是2/3，泄气的很，也没有人可以问问题，我就去排队、去听别人问老师问题，从一样爱问问题的人群中认识超强统计同学，等的空档问他问题。模拟考前大概把题本题目全部问过一遍，题目写第二遍，秋季班后期，我每天再重写一章题本，然后问考古题的题目，到这个阶段，因为统计基础打的好，统计相较于辅原已是很有成就感的科目了！

我觉得统计无他，一先理解，二问问题，三写题目，如此循环不已而已，理解就是上课听；问问题的要点就是要把别人教的自己想过、转换出来，最好的方式就是去教人或解释一遍给教自己的人听；写题目就是每天花一点时间狂算题本和考古题。

 

【辅原】

这是我最头痛的一科，因为范围又大、又不简单，不能只背、也不能只理解！在暑期班我把Corey看过一次，但还在想要用什么方式做笔记，因为天书我完全看不懂不知道重点在哪（甚至因此怀疑自己圣经本看不懂是不是不适合这个领域），暑期班后期找了很多前人的资料参考后，学了前人的x-mind软体树状图方式来做笔记，在秋季班前做完笔记，然而做完之后我根本背不起来(继续怀疑自己是不是适合读咨商)，在模拟考前，我便每天背一个学派，模拟考后，狂写考古题，继续每一两天背一个学派（后面会越背越快，到考猜我一个学派所有内容30分钟以内可以看完、背完）

辅原最大的困扰是学派只占一半左右，另外一半是要到处翻资料找答案，我是在秋季班才开始做这件事，答案可能在期刊、网路、辅导书(推荐黄政昌的辅导原理与实务)、夏安咨商技巧课本、corey团体书等等，辅导书我写一个月考古题后几乎整本翻完(知道他的重要性后我花两三天从头看到尾、做简单笔记)，我写完考古题自己会针对这些类型题目做几行简短笔记（考猜就是看这些笔记和考古题复习一遍非学派考题），辅原考古题很好的回馈，可以和读书会同学讨论有没有其他想法或别的写法。

 

【测验】

背，我在模拟考前看第一遍，做过简单笔记，然后靠著写考古题翻课本越来越有印象，秋季班后期再花两天看完第二遍，之后测验就几乎都算是好拿分题目了！测验讲义重点很明确，也不能理解，绝对是需要把握拿到的分数！

 

【研究法】

因为我只有清大考研究法，清大当＿究方式、目的等等，我除了把何凡讲义的质性研究做一个简单的笔记外，还去硕博士论文网看了一两篇论文，知道研究方式、研究动机目的要怎么写，因为研究法范围广，每个学校方向不同，建议了解自己学校考题内容再著重准备。

 

叁、读书会方式

暑期班的读书会因为有八个人，较难运作，因此暑期班还没结束就解散了(建议读书会人数3-6人)，后来在秋季班认识几个很常问问题的同学，加入他们读书会。我们读书会是一人写一年，每个礼拜写不同的学校或科目（譬如这周写师大102-105年的咨商，下礼拜写师大102-105年的统计），然后一周一天大家互相分享答案，我除了自己负责的年度，其他人负责的我也都会写或至少看过，这样讨论的时候能够获益更多(因为自己有写过、有更多可以讨论的想法)，有时候大家都有疑惑的题目便留下来一起问老师，读书会除了给我考古题讨论的空间，还给我心理上的支持，非常有意义，每次读书会我都觉得是一个礼拜快乐放松的时光。

 

肆、考古题的练习

我是从模拟考前两周左右开始写考古题，一周约写五、六份，总共写了九十份左右，在当时算是十分快的进度，在秋季班时主要任务是建构答案，刚开始几乎都不会写，这很正常，边翻课本边写、熟悉考试内容及范围，顺便记录一下哪间学校注重甚么内容、自己不熟悉的内容有哪些。

考古题是一个很好的回馈，因为读书时都是一直看，不知道自己到底是否理解或背起来了，而写考古题可以很明确知道甚么地方要加强或重点，建议写考古题的方式可以是看过书后把书盖起来写，不要直接边看答案边抄，这样经过自己消化转换出来的答案才是比较有效的。我在考前两三个礼拜开始计时、不看课本的写上一年度的全真考古题(一开始写的时候就把最近年度的一回留下来)，给自己熟练一下手感，然后重新复习一遍自己写过的考古题，也就是看考古题不看答案、背出答案内容大意后再回去看是否有漏掉的(因为是自己转换写出来的答案，所以印象会很深刻)。

 

伍、备审资料的准备

我只有清大需要交6页备审，我在寒假过年期间开始准备(原本就预计过年不太会读书所以有空闲时间，大概在秋季班确定好自己学校后就要开始安排做备审的时间，因为每年考试面试时间不同、到时候可能要面试笔试等等没时间做备审)，我大约花两三天写，三四个半天修改，寄给几个同学学姊老师请他们帮我看。

一开始会无从下笔，建议可以去教育家柜台或网路多多参考别人的备审，知道有什么元素、怎么构成，好的备审有哪些重点。我是先将可以放进去的相关资料写在白纸上（譬如：服务社团经验、志工、教程、动机、未来方向），接著开始建立大主题，把元素整理放进去、再多次修改。

我自己觉得备审重点有二，第一是要跟自我觉察有关，不要只写经历，每个经验都要让教授知道你多了解自己、多了解自己从这个经验体悟获得什么，这个经验又跟咨商所有什么关系（譬如办营队，我就写的很像辅原的带团体，反思自己在领导的过程和角色定位）；第二是写重点，不要写流水帐，也就是纯粹叙述经验或浅浅的、模糊的提到自己成长的部分、变的更会领导了，应该要写的更精准明确且有意义(譬如将成长的部分改成某次因为什么经验知道要在平易近人和领导权力运用中学习平衡并用，有时怎样有时怎样）

 

陆、自己认为被录取的优势

在笔试方面，我觉得真的就是够扎实，然后知道自己读书的进度和需要怎么改，我在暑期班就开始摸读书机会和方式，大概一个月或两周排一次读书计划、慢慢调整，才会意识到譬如：自己考古题写太多、要花多天一点读课本，或是统计大概可以了但也不能放掉，所以需要每天做一小时，而咨商要更多时间等等，要知道自己现在缺乏什么、要怎么读，自己会知道自己这样读这样做笔记没办法吸收，赶快换一种等等，除了调适读书方式计划外就是毅力了，难过或累也要限制时间。

我每天早上10点左右开始读书，下午上2-4小时的课，晚上读到11点多，每天大约扎扎实实的6-10小时的读书时间。我觉得要找到自己的读书规律、读书笔记方式、读书计划、休闲（处理焦虑）的方式，我自己的休闲方式是抄录符合现在心灵状态诗词或是听一些歌，或是散步五分钟，写一小段话，有力气了再继续努力，知道自己在为甚么而努力就不会这么痛苦了，因为知道自己现在的苦是值得的。

在面试方面，我想到唯一的点就是我很真诚地在关心个案，我是十成十的专注在个案的故事中，眼神凝视个案(尽管他们都是低头)、稍微往前倾，表现出想听他们故事的关心的样子，我们都没什么经验所以难免做不好，但是知道自己的缺点也是一个优势，我听学长姐说有的老师看中的更是你如何了解你刚刚做的咨商演练，所以做不好没关系，反思到位很重要。