曼陀罗，什么是曼陀罗呢？

　　”曼陀罗mandala”来自梵语，是”圆”的意思，泛指轴心、圆周或奇妙的圆形，也有”轮圆具足”的涵义。曼陀罗是藏人用来引导进入心灵的中心，显示宇宙万物皆包含其内的冥想来源。

　　更详细的介绍请点>>> 曼陀罗~内在的旅程 

 

　　为什么会提到这个呢？这是因为老师在咨商与心理治疗的课堂上有提到，并且做了活动，我觉得很棒，所以想把他推荐给大家。

　　曼陀罗的使用方式是，在一张只有一个大圆的白纸上尽情的发挥，不受任何限制，不管是圆里、圆外，再为自己的作品做一个诠释。

　　老师说，画这个除了帮助厘清自己之外，还能抒发压力，在绘画或者上色的过程中就是在释放自己，这是可以每天画的，将自己的作品收集起来，发现改变，也是很有趣的一件事。

　　不知道从何下手(要画什么?)的也可以从这样的书开始>>> 曼陀罗心灵彩绘

　　如果还不了解的，其实上网搜寻一下有很多相关的资讯喔!!

 

 

　　不想废话太多，最后推荐一个超棒的小短片吧，非常感动。

　　很喜欢当中的一句：「极致繁华，不过一掬细沙。」

　　《生命瞬间 繁华落尽-西藏曼陀罗画 Medicine Buddha sand mandala》

　　  

 

　　希望大家喜欢:)