从信息编码的方式看，这个角度还是很成立的，信息在存入电脑前可以有几种方式：语义编码，视觉编码，组织编码（具体解释见），极光单词说的场景记忆包含了语义编码和视觉编码，个别学习者可能有组织编码，之所以说个别学习者是因为极光单词本身没有提供这种引导，需要学习者提取原有的知识框架和新单片语合才更有效果。从这个角度看，相比以前背单词的方式有所提升。

那是不是就可以说这是更先进的方法了呢？也不一定，记忆是一个系统工程，从环节上看分为编码，储存，提取，从效果上看分为瞬时，短期，长期记忆。我们一般意义说上背单词肯定是想将单词作为长期记忆保存，但一个信息从第一次学习到转为长期记忆需要经历很多环节，如果单从改善一个环节就说效果多好就有点耍流氓了。因为每一个环节不完全是独立的，会相互影响，相互影响的意思是A环节的这个方法可能对B环节有促进作用，也可能有抑制作用。

所以每个环节不存在最好的方式，记忆是各记忆环节组合性的系统工程，这也是很难说有一种适合所有人的记忆方式。有的人天生联想单词的意思记忆效果比较好（语义），有的人擅长将单词转化成画面记忆效果好。并且记忆是为了应用，对于未来可能要应用的信息才有必要转成长时记忆，比如中学背的诗词，好句子；如果是记一个的士的车牌就没必要这么费劲了，用短时记忆的方式即可。

前面说到一个极光单词的方法单从一个环节改善，那还有什么环节可以改善的呢？下面我尽量抽离出单独可操作的方法来解释，可以根据自己的情况使用，再次提醒，不存在哪个方法是最好的，需要根据记忆的目的和自己习惯来选择。

睡眠能让大脑选择性记忆有意义的事情。

Diekelman和Born在2010年证明睡眠在记忆中巩固不只是保护大脑免受觉醒状态的干扰，而是有选择性地促进能够反映一段经历的意义或要点的记忆的巩固，这个也同样适用在情感上比较重要的记忆。

但这不是自动进行的过程，需要在前一天晚上提醒第二天早上会进行测试，这个筛选过程才会进行。比如一个人在早上背10个单词，被告知今晚要从这5个单词里抽查测验，另一个人在晚上背10个单词，同样被告知在第二天早上抽查测验，后者的记忆会更有效。

看到这里你可能会想起自己临时抱佛脚准备考试的经历，实际经验告诉你前两天晚上通宵复习的效果也还不错，是不是代表这个结论不可信呢？其实不是，这里提到的记忆效果都是针对长期记忆而言的，而考前突击的大量重复性记忆信息的确能有效提高短期记忆效果，但记忆维持时长相对更短。

记忆信息方式和使用信息方式一致能让记忆效果更好

学英语常面临一个难题就是很多单词能在阅读里辨认意思，但在写文章的时候就是用不出来。这是因为在背单词的时候你习惯反复背诵的方式去记忆。用单词是提取记忆的过程，在有提取线索帮助下，大脑更容易提取大脑中的记忆，比如你看记这个单词的时候就是把拼写和和中文意思一起编码储存在大脑里，等再次看到这个英文单词拼写时，你能同时把单词拼写和中文意思从大脑中提取出来，但在写作的时候如果你没有相应提取线索，就不容易想起记过的单词。

所以不会熟练用高级辞汇不是记得不熟，只是缺一个更好的提取线索，极光单词提倡的场景记忆法有一定这个原理，但除了这个还有其他方法可以尝试。比如自制一个单词表，前面是中文意思，后面是自己曾经记过相应意思的单词，强行把中文意思作为提取线索，因为写作的时候常常是中文的意思已经在嘴边了，尝试训练根据单词中文含义去提取英文单词。

「每周一测」真的能有效提高记忆效果

在校学习的时候常常有各种考试，我们常常将这类考试把应试教育关联起来而觉得考试不好，但单纯从学习新知识，提升记忆效果来说，这种考试是非常好的，其原理在于考试的形式让大脑进行提取记忆，Karpicke和Roediger在2008年做了一组实验，被试对象在学习结束后5分钟 2天 1周分别做重复学习和测验（提取记忆）的动作，结果是在5分钟后的对照组测试效果优于实验组，但在2天和1周后再次测试实验组的记忆效果明显优于对照组。

也就是说我们反复背诵一个东西在短期看记忆效果会不错，但那时短期记忆造成已经记住的「假象」，如果希望一个东西被长久记住，应该在学习后进行自测，虽然测试结果不一定好，但更有利于长期的记忆。

因为提取记忆不是像读取电脑硬碟一样怎么读出来怎么放回去，提取记忆时会涉及重新编码的过程，会将提取的信息和其他信息重新编码加工再放回去，使得下一次再次提取时会有更多提取线索，提取记忆也会更容易。在神经生理层面表现为反复学习是神经元之间联系的神经递质增多，而提取记忆会让新的神经元突出生成。可以理解为反复学习是让快递员更多，送货效率更快，而提取记忆能让大脑新建一个快递点，这个快递点能单独装载物件，也有自己的快递员，让送货效率更高。

以上是三个原理性的记忆技巧，在背单词时不妨可以设计对应的方法测试一下。

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