孤身厨房-莎莎酱、酪梨酱──我的夏日电影点心好配料!

暑假过了大半,还有什么特别的计划没有完成吗?

我在夏季的晚上时光,最开心的莫过于在家喝著啤酒配著小点心,和家人坐在客厅开开心心的看著电影,享受家庭剧院的舒适与放松,

我觉得这样的休闲真的是夏日最棒的享受之一了!

虽然炸鸡排、盐酥鸡等等炸物当下酒菜非常的畅快, 但是容易上火而且热量也不低,

所以通常这个时候我就会自己在家做一些莎莎酱(Salsas)

或是当酪梨有比较便宜的时候也会做一些酪梨酱(Guacamole)配著墨西哥玉米片(Tortilla chips)一起吃,不但增加饱足感也让零食更健康一些,

然而市售很多墨西哥玉米片多少都有一些调味,主要原因是通常大家都直接开封食用,比较方便。

但是我通常要佐莎莎酱的玉米片都会尽量买无多余调味的,除了能降低多余的添加物的摄取外,在咀嚼中还可以发现玉米的香甜,非常够味。

 


 

最近其实心情很不是很稳定,

我常常在思考我很多的努力到底是为了什么?

当初很多的感觉都消失,甚至是被刻意逃避了。

刚好最近听到Adam Lambert的〈Ghost Town〉鬼城,

整首歌都蛮符合现在的心境,

觉得自己心被掏空的感觉真的很不舒服,很挣扎。

我该要放手了吗?

 


 

[莎莎酱、酪梨酱]

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《材料》

1.莎莎酱

①蕃茄..................3~4颗
②洋葱..................约½颗
③红葱头..................⅓~½颗
④蒜头..................1瓣
⑤大红辣椒..................½只,或视情形增减
⑥莱姆..................1~½颗,取汁
⑦芫荽..................1小把
⑧岩盐、现磨胡椒..................适量


2.酪梨酱

①美国酪梨..................1颗
②青葱..................1小束
③红葱头..................½颗
④大红辣椒..................½只
⑤大蒜..................1瓣
⑥芫荽..................1小把
⑦莱姆..................1~½颗,取汁
⑧岩盐、现磨胡椒..................适量
 

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※莱姆就是我们在市场上看到的无子柠檬,皮薄光滑、果汁又多,但很多传统摊商还是多半把黄柠檬称作莱姆,其实是长期下来为了分别绿、黄柠檬时的误称,希望大家要将这种积非成是的称呼慢慢导正;

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而酪梨酱正统要使用的辣椒是Jalapeño这个品种,不但果肉厚实有口感,连它的辣度也是很令人感到舒适好吃的,它有青椒的生香味但却没有过重的草味,不过很可惜的是,我去年还能看到少数在贩卖种苗,今年却都没有了,Jalapeño清爽的香辣真的要吃过才知道它的独树一帜风味。

 


 

《做法》

 

1.请先将所有材料都洗静并且做个别的处理:

2瓣蒜头都去皮磨成泥、莱姆先将2颗压成汁如有需要再增加,

蕃茄切成小丁、洋葱及红葱头切成碎丁,辣椒则去籽切成末(如果想吃辣一点自行斟酌保留籽的量),

芫荽去根挑除老叶后切成适口的粗末,青葱则切成薄薄的细葱花,最后酪梨去籽去硬皮取肉。

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2. 我们先做莎莎酱,准备一个大碗或者是备料盆将所有的生鲜食材都先放进去。

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由于有酸性的食材,所以请尽量使用耐酸的容器,

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再加入蒜泥及适量岩盐和胡椒,并随个人口味缓缓倒入莱姆汁,

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最后将所有材料用汤匙混合均匀,由于有加盐所以蔬菜的水分过几分钟后会释出,这时候请务必要试尝味道,适度加入岩盐及莱姆汁让咸度及酸度更足够。

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调味好之后请放入冰箱冰镇,也可以换成更小的容器以方便取用。

 

3.再来我们制作酪梨酱,取大碗或备料盆先放入酪梨,其他料则先不加入,

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压少量粗泥最适合的工具其实就是叉子,比压泥器及食物调理机还要便捷,

用叉子将熟软的酪梨沿著钢盆壁轻轻压下,不用多久就可以把酪梨压成粗细适合的泥状了。

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接著放入葱花、红葱头碎末、辣椒细末及芫荽,轻轻地略混均匀,

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再来放入适量莱姆汁及岩盐调味,由于酪梨比较不会出水,所以调味可以一次到位,相对地盐的量请适度不然不好救回来(笑)

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最后将完成的酪梨酱同样放入冰箱冰镇,让风味更好。

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莎莎酱及酪梨酱冰镇一阵子后就可以从冰箱取出,然后准备好你的电影或是连续剧好好坐在沙发上,拿出自己喜欢的玉米片就可以开始边看边吃啰!

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我这次除了准备传统的玉米片外,还特别买了蓝色墨西哥玉米片,希望能增加食用时的乐趣~

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蓝玉米片视觉上很有趣,超级抢眼!味道我则是觉得没有传统的香但是比较清甜一些!

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而且在搭配上,觉得传统玉米片适合莎莎酱,而蓝玉米片则是适合酪梨酱!

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莎莎酱因为很新鲜清爽,所以吃完不会觉得口干舌燥,

酪梨酱则是咸酸呛辣,相当开胃!

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把两种酱混在一起吃也不错吃哟! 

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大家好好和亲朋好友享受美好的夏季时光吧!暑假可是过了一大半了唷!

 

《后记》

1.酪梨的选择当然可以选用台湾的酪梨,不过味道和湿度有些许差异,我在打酪梨牛奶时喜欢用台湾的,香味十足,酪梨酱则是喜欢美国的,风味浓郁。
2.酪梨酱的青葱也可以换成洋葱,整体的水分和甜度会提高,也是相当好吃唷!所以青葱取其香,洋葱取其甜,各一半也是很好吃的!
3.食谱中有用到红葱头,如果没有红葱头也是可以全部都用洋葱取代。
4.买不到无调味的玉米片当然可以用多力多滋(Doritos)取代,只是热量会高一点啦!(掩面)

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同场加映:

烤红炉虾酪梨芒果莎莎酱

孤身厨房-墨西哥烤红炉虾酪梨芒果莎莎酱塔可(下)-烤红炉虾酪梨芒果莎莎酱3

 

 

 

 

 

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