咳 咳 ! ! 嗯哼 !! 这是第二次戒烟了 ! 终于再度下定决心要与万恶的香烟 Say 掰掰 ! 

记得在去年就使用过戒必适这产品戒烟，可惜只撑了一个月就被公司调往大陆去，当然在大陆那地儿上班 ... 只能呵呵 ~ 你们懂的 !不过已经让我知道戒必适这玩意儿的利害，喔 ! 讲到这儿 大头跟大家介绍一下大头儿的烟龄 从当兵到现在也大约十五年了，详细一天几包大头也忘了 只记得那是个很快乐的人生时光 !! 哈哈 ~ 反正一天两包 无处不抽 起床就抽 半夜起床尿尿也得补一根 可以说无时无刻的被万恶的尼古丁制约 

当然在这十五年的岁月之中也有无数次的想戒烟的念头 所有的人都知道这不是个好东西 (抽烟的人也知道) 当然用意志力撑下去的结果 发毒誓 手脚绑住 抽烟工具全扔这些把戏 到头来也只是被更多人笑而已 ~ 哈哈哈 !

想抽烟的时候 就算台风天的半夜 也能奋不顾身的往便利商店冲阿 !! 

曾经有段时间觉得自己的肺好像真的快不行了 半夜突然起床喘不过气来 心跳乱七八糟莫名其妙的跳很快 咳嗽咳血痰 爬楼梯喘得要死等等之类 感冒我都能一包up 我现在都觉得不知道我当初是怎么办到的 ??? 哈哈哈 ~

这是我第二次使用戒必适戒烟了 该爬的文 该懂得常识 由于去年就都看过了 原理其实就是 阻断大脑尼古丁接受器 跟刺激大脑分泌多巴胺 (尼古丁也是刺激大脑分泌多巴胺) 效果就像让你抽烟后一样能很快乐一样 只是没有尼古丁 然后吃药 吃药 还是吃药 早晚一颗 一个月过后整个人都不一样了 重点是大头儿因为已经有了去年戒烟一个多月吃戒必适的经验了 所以对于初期头一个月会有的身体变化 戒断反应等等 已经知道会发生什么变化了 所以第二次 不紧张 也觉得都遇到过了 变得很轻松喔 ! 

喔 ! 对了 ! 大头跟所有人不一样的戒烟方式是 人家吃戒必适是还持续有抽烟 然后慢慢变的减量 而大头的方式是 想戒烟的时候 我就抽完最后一根 然后该扔的全扔 就永不再碰了 ~ 呵呵 @@ 其实戒烟跟女朋友分手一样 大头儿是要分就分得干干净净 清清楚楚 绝不藕断丝连的喔 ! 我现在已经第二次戒烟又满一个月了 跟去年一样 一吃药就一根都没碰了 连戒烟门诊的医师都夸大头呢 !! 哈哈哈 ~ 得意中 .......

跟大家介绍一下我大概出现的戒断症状反应跟对应方法

1~3天 简直生不如死 那脾气随时都可能像浩克一样会爆发 (吃戒必适舒缓远离压力 远离有烟的地方 比方说带孩子去动物园等等)

3~7天 生不如死的情况有改善了 但是便秘 便秘 便秘 !!! 严重的事情说三次 ~

 是的 ! 对应方法就靠它 别怀疑 早晚服用 ~~~ 戒必适 药不能停 药不能停 药不能停 !!!

第二周 撑过第一周之后其实身体上的烟瘾已经压下来一大半了 身体的功能也感觉舒服很多了喔 ! 会很想吃东西 零食之类的 就是人家说的戒烟变胖的恐怖症状 这时候呢 ~ 大头儿 ...

 没错 ! 我连减肥一起

这边会讲到慢跑减肥 我只简单介绍 慢跑也是会分泌大脑的多巴胺的喔 ! 而减肥是要持续30~40分钟以上的有氧运动才会转化燃烧脂肪的 持续一个月 每周固定三到五次 低强度的慢跑 大头跑了一个月瘦了五公斤 吃没刻意减量 想吃啥吃啥 ! 只要不抽烟 啥都没再怕的啦 !

第三周开始才敢参加消夜 聚会 应酬等等 看到人家再抽 第一句我就勇敢的说 不好意思 我戒了 ~~~ (其实 心里羡慕的很阿 阿 阿 ! ! ! ) 但出门前 我会在任何有压力的场合 或是吃饭的场合之前先吞一颗戒必适 其实生理 心理 就不会那么想抽烟了 ! 因为吞下戒必适的头两三个小时 就像你刚抽过烟那样 满脑子多巴胺 人家再邀请你抽 反而会觉得我才刚丢掉烟 不抽了 那种感觉  !

第四周慢慢开始 偶尔会忘了 今天有没有吃过戒必适 ? 今天吃一颗还是两颗 ? 有时候整天都忘了吃 路边看到人抽烟 感觉也不是那么羡慕了 靠近一闻反而觉得那味道好像有点臭 尤其跑步的时候 运动公园有人再抽烟 我看到的是以前超级无敌没水准的自己 唉 ! 想想 戒了也好啦 !

第五周 ... 刚去看了戒烟门诊 又拿了四周的药 之后有什么惊喜再跟各位分享啰 !

   

对了 ! 这边有个小经验分享 ! 就是戒烟门诊

这是大头两次看戒烟门诊的经验喔 ! 去年头一次看戒烟门诊是去路边随便挑一家私人诊所看的，而今年卷土重来戒烟 是跑去卫生所看的 ~

以前以为都一样，后来差异大了去了呢 !! 跟各位仔细报告 ! 服务态度是都还可以但私人诊所除了每次去都有挂号费用好像是150抠抠的样子然后我们二代戒烟门诊每次拿药补的差额是两百块，在私人诊所里 我要求一次看能不能多拿一些戒必适 记得去年最多就给我两周 然后会尽量要求你不断的回诊 赚挂号费 ...

第一周 150+200

第二周 150+200

....... 一直到整个疗程 假如有八周的话 那就是350乘以8 就是 2800大洋 ~

 

而今年改换去卫生所看的 ~ 头一次一进门 医生笑嘻嘻的 然后跟我说 谢谢你来参加我们的戒烟诊所 ! 没错 !! 重点是 不收挂号费 看完医生说 我怕你比较忙 没空 我一次开四周给你 光听到这些 我就感觉我们政府 那推广戒烟的氛围 一整个让大头觉得 大头有救了 我也要成为不抽烟的人 在这里我要说的是 除了免挂号费之外 二代戒烟拿药 不管你一次拿一周也好 四周也好 就是两百块 !!  你真的没看错 ! 有去买过戒必适的都知道要是没补助的话 那戒必适的价钱 也是 贵三三(台语) ， 重点是 不麻烦 ! 不用每周跑一趟诊所 ! 也不会像个病人一样被看待 

 

回想这十五年的抽烟时间 花的钱应该七八十万跑不掉了 从一包40块的万宝路抽到现在100块 健康捐也不晓得花了多少在上面 也不是说要捞多少回来 重点是为了自己的身体 给自己重生的机会 二代戒烟每个人每年好像有两次疗程 等于可以拿上16周的药 当然以很多人的经验 大概吃个四到八周就可以无痛戒烟 远离烟害 而且好处多多喔 ! 想想 坐长途飞机的时候不用担心很久没烟抽 开车上高速公路不用常常去休息站 对孩子 对家人都是好的 为什么不去做呢 ?

戒必适不含任何的尼古丁成分 想戒烟的朋友 也不见得要像大头一样那么极端的戒烟方式 戒必适是可以让你慢慢的 很自然的减少抽烟一直到不知不觉就忘记抽烟 大头自己走过来 也希望更多抽烟的朋友 也能给自己一个机会 去参加戒烟门诊 不管你还抽不抽烟 去拿这个药 按照疗程吃 很自然的你就远离烟害了 戒烟最怕戒断症 戒必适能让你很自然的减缓这些症状 再加上自己的坚持 希望大家都能拥有一个健康的人生喔 !!