近来好多人问我脸部清洁的问题，最常见的问题有这些~
"洗脸机有效吗?我该买洗脸机吗?”
"请推荐好用的洗颜产品”
"听说一天只能洗一次脸不然会伤皮肤”
"多久应该去角质一次?”

大家都希望我能立即回复一个简单又绝对的答案，好或不好，有效或无效，成份或品牌……，但，洗脸啊，看似简单却最不简单，并不是选黑或选白能回答清楚的。洗脸(清洁)，是所有保养的最基本，别小看这每天的例行的几分钟动作，做的正确，积沙成塔；做得不对，滴水穿石，对皮肤的影响可是很大的。

 

 重点来了，那要怎么洗脸呢?谈这个之前我们先来认识关于洗脸的基本要素~

1.干洗脸v.s湿洗脸
大部分的人洗脸都是要用水的，那什么情况下要干洗脸呢(大家可能只对干洗手或干洗头比较有印象吧)? 最常见的状况，就是在极为寒冷干燥的地区，又遇到皮肤过敏发炎的时候。台湾的气候没有这么极端(虽然近期的温差让人应变不及)，所以即使出现皮肤敏感的状况，也不一定要用到干洗脸。不过门诊时遇到有人从东北或是南极看绿光(好羡慕阿~)回来的，皮肤都快裂开了，一碰到水就会很痛! 这时，就适合用干洗脸。在台湾干洗脸的产品不多见，所以如果有兴趣尝试可以用质地温和的乳液或乳霜，温柔的擦拭肌肤，就能执行所谓的干洗脸了。

2.洗脸水
水温很重要，太冷可能无法把油垢洗干净，太热又会破坏我们的皮脂膜，皮肤会变得容易受伤与敏感，建议使用低于体温的温冷水来洗就可以啰! 另外，很多敏感性皮肤的朋友，或是想模仿徐若瑄洗脸方式的人(徐若瑄曾说自己都是靠洗冰洗脸来维持小脸)，会跟我说: 我都用冰水洗! 唉呦我的天阿，其实真的不必这么"冰"啦，而且就算把脸塞进冷冻柜也不会让脸变小啦! 敏感性肤质，简单来说就是温室里的花朵，必须维持在"恒定"的状态，冷不得也热不得，因为太冷或太热都会容易敏感发红喔!

3.洗颜剂
如何选择洗脸剂呢? 大原则: 不要有柔珠或者颗粒的，对皮肤和我们的地球都不好~

参考报导: http://www.ettoday.net/news/20140520/358876.htm
http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20140916/36087129/)

再来，就要根据自己的肤质做选择了。基本上，我建议不要使用碱性太强的产品。因为即使是出油状况严重的油性痘痘肌，也可以借由增加洗脸的次数，来达到去油清洁的效果，但是，如果是使用碱性太强的洁肤品，反而容易造成外油内干的情况喔(这也是为什么许多控油产品反而使用后感到越控越油)! 在这里不得不稍为提一下手工肥皂的部分，因为虽然可以选择比较好的油脂来做肥皂，但是基本上皂就是碱性的，所以虽然有网路文章说皮肤的问题，洗了手工肥皂就完全好了(痘痘，异位性皮肤炎…..)，但是这算是偏方并不建议使用，尤其是标示不明的产品，更有可能造成皮肤的伤害。

洗脸机
要不要使用洗脸机? 买哪个牌子的洗脸机?类似这样的问题我每天大概会被问到49次!我的建议是，要不要使用这一点，还是要自己的状况和需求来选择。 如果每天上妆，上妆时间长，或者痘痘粉刺问题明显的人，我觉得可以尝试看看。至于洗脸机的选择，要选择温和不伤皮肤的类型，避免那种用磨擦或拉扯方式做清洁的探头或洗颜刷!如果产品本身还有提供试用期会更理想。

洗脸的时间
觉得自己有洗干净就可以了，不必太久。一般肤质的话一分钟以内就可以了。
(所谓的干净不是洗完脸很干很紧喔!如果洗后很干可能去脂力都过强了)

洗脸的次数
大部分是建议每天一~二次，。如果因为工作环境很脏(有粉尘)，很热(流汗到不行)，可以用清水冲脸，但记得即使是用水洗脸后也一样要补充保湿和防晒。