2018-07-23-晚餐，自煮：熱量小計=>398大卡

1.南瓜165G，熱量：66大卡
2.地瓜葉69G，熱量：21大卡
3.莧菜100G，熱量：40大卡
4.丁香魚50G，油2CC，熱量：84+18=102大卡
5.滷豆乾90G，熱量68大卡
6.白蘿蔔85G，熱量17大卡
7.排骨肉30G，熱量84大卡