事情是这样的 ..........  (拉椅子)

上一篇文跟大家真情告白我的大发烧事件簿 ~

那我这个平常无时无刻都在大吃的家伙,

在发烧的那三天期间,完全是食不下咽 !

食不下咽的好处是我减了一年都减不到1公斤的我,瘦了1.5公斤了 ! ! !

但是我发现 .............

我一直在放很臭的臭屁 ! ! ! (ㄅ ㄨ ˊ ～　～　)

最糟的还不是只有臭屁 ! 是我的大便啊 ! ! !  

我平常自己是完全没有便秘,每天至少都会上一次大号的人,

但是因为我连续好几天都只有喝一些些粥跟鱼汤,

所以我变成二天才大一次便,而且大出来的便,

真的是天杀的夭寿臭跟硬啊 ! ! !  

而且是只要大完便,过了几个小时我再进去厕所还是臭到一个不行 ..... (掩鼻)

那时候忽然被我想到 ......

我在去年年中的时候在网路上买了从北海道直送来的天然高纯度Oligo寡糖 !

我最后还是在柜子的深处才找到它的 .........

北の快适工房 快适Oligo ~ 

我们人体内有500种以上,大约百万兆的细菌住在大肠里面,

有的细菌会为我们带来好的作用,有的会带来坏的影响,

这就是我们平常统称的好菌跟坏菌 !

Oligo寡糖是体内益菌 "比菲德氏菌" 的重要营养来源,

它可以促进 "比菲德氏菌" 的繁殖跟成长 !

又因为 "比菲德氏菌" 会逐年的在体内不断减少,

加上我们每天多少都会吃一些对健康有害的食物, (有可能不是只有一些呀)

所以肠道里面的益菌就会愈来愈少,坏菌就有机会成立大军,

导致肠道里的菌相失衡,要是再加上平常没有多吃蔬果,

就有可能会有排便不顺畅或者是劳赛（腹泻)的困扰了 !  

那因为Oligo寡糖其实也是母乳里面含有的其中一种成份,

加上它可以刺激肠道内益生菌的生长,所以就又被称为益生源,

它可是对于改善肠内环境,提高免疫力,改善过敏都有一定的效果喔 !

我那时候会选择北海道来的快适Oligo,

其实除了看上它非常天然的成份以外,还有他们标榜的EOS理论 ! 

以快适Oligo的理论来说,

它们认为虽然寡糖是益生源,

但是为了要帮助吃进去的Oligo都能够顺利的活化比菲德氏菌,

所以研究试验出来利用EOS来达到最好最高的活化效果 !

我那时候看了觉得也太有道理了,所以就决定下订买来吃看看啰 ~

里面的原料全部都是从北海道的甜菜,牛奶,树木天然萃取出来的,

所以除了大人,老人可以吃,就连孕妇跟小婴儿也都可以放心的食用 !

连孕妇跟婴儿都能安心食用的产品,就知道一定是很天然啰 !

我买的时候还随货附赠了一本快适Oligo的日文读本,

里面很清楚的写了每天的食用量跟肠道保健的相关资料 !

上面是说大人一天是5g的量,

买快适Oligo随货会附一根汤匙 !

满满一匙就是5g,大人一天所需的量 !

但是大家注意看,汤匙上面还有条横线上面写著1g,

那是因为书上写了小孩一天最多就是2~3g (视状况调整)

但是最好都是从1g让他们开始先适应,再慢慢的加到最多一天3g,

那婴儿就是1g  (分餐加在牛奶或是副食品里)

它是纯白色的非常非常细的粉末 !

直接把它倒在白开水里面给大家看 (一汤匙5g) ~

刚倒下去的时候可以看到杯底有著白色粉末,

但是它溶解速度很快,过一下子就看不到什么白色粉末了 !

如果把它用小汤匙搅拌一下,马上会溶解在水里 !

用肉眼看起来就像是一杯清水 !

但是喝起来确是有点甜甜的甜水喔 !

而且完全不是糖水那种死甜的甜,是那种很温顺的甜 ~ (我辞穷啦)

它的甜度只有砂糖的1/4,所以真的是微甜 !

重点是这个快适Oligo它是可以加在任何饮料里面的,

像是咖啡,红茶,热功克力,青汁,果汁还是豆浆都完全是没问题的 !

所以要是一天一定要来杯咖啡还是奶茶的孩子们,

可以把砂糖取代成一匙的Oligo寡糖,这样可以喝的更健康喔 !

那像我自己平常是都没在喝这些吴欸谋欸 (咖啡,奶茶我完全不爱呀)

所以我是加在我早餐的优格里面,用Oligo寡糖来代替原本的蜂蜜 ~

最后再放上Muesli,就是我每天吃的早餐 !

大家可以自己依自己的喜好跟习惯来决定要怎么吃啰 ~

好啦 ~ 那拱加贼,

到底我的大便有没有回复我没生病之前的便样哩 ?

各位同学啊 ! ! ! 油　~ 油 ~ 油 ~ ~ ~

这个Oligo寡糖真的完全改善我的症头啊 !

之前不是说生病的那几天,我的大便又臭又硬的吗 ?

我吃了Oligo寡糖隔天,

我一样没有吃太多食物,所以我大便的量虽然没有以前多,但是它变软好多啊 !

再隔一天,我的大便就变的跟之前一样软Q了 ! (我不确定用软Q这个字合适吗)

来给大家看看理想的大便图示 !

根据快适Oligo的资讯读本上面的图示,

理想的大便形状应该是条状或是卷曲一坨像霜淇淋的屎状,

颜色是偏黄色而不是咖啡或是黑褐色 !

我生病的那几天的大便就是像第四排深咖啡色的短短便,

但是我喝了Oligo寡糖之后,现在就都变成第二排黄色的条状了 !

其实如果平常大便都像一颗颗的羊大便,那有很大的原因是你水喝太少了啦 !

那一滩像水的不用说就是劳赛了嘿 !

不管是像羊大便还是劳赛的水状都是不好的,最理想的还是要像香蕉的条状呦 !

那大便的颜色就是反映出肠道内的酸碱性 ~

健康的肠道应该是要维持在弱酸性,

但是要是饮食习惯不好,好比吃太多肉或是油炸不健康的食物,

生活作息不正常,还是药物影响,

都会让肠道的PH质上升变成碱性 !

所以体内好菌的作用机转就是借由增加乳酸的产生而使肠道PH质下降 !

不知道大家平常上完大号会不会回眸看一下自己的大便 ?

我自己是每次都会认真的回头看几眼才会安心啊 !

建议大家也要回头看一下自己的大便,除了可以看出有没有血便,

可以早点发现大肠癌,也可以根据大便颜色跟形状来多调整饮食 !

还有要跟大家说的是快适Oligo是食品 ~

它是帮助益生菌(比菲德氏菌)生长的益生源(Oligo寡糖) ,

不要误会它会让你几年来的排便不顺畅,一夜之间就马上顺畅起来了嘿 !

毕竟肠道内的环境不会一朝一夕就因为吃了Oligo就马上改变,

加上每个人的体质,饮食习惯,生活习惯都完全不一样,

我自己是个很少吃肉,吃很多青菜水果,会运动也不喝任何饮料的家伙 ~

所以我吃了之后,没二天就有很明显的感觉,不见得你会跟我一样喔 !

你有可能肠道的情况跟饮食习惯很不好,再加上常熬夜,

有可能吃到有感觉就要多我好多倍的时间呢 !    

益生菌跟益生源的关系就好像是羊吃草一样,

羊吃了草会一天天的长大茁壮,因为草可以提供羊所需的养份,

还可以帮助羊产奶, 所以二者就是有著相辅相成的互助关系 !

当然你也可以不用买这种一包市售的oligo寡糖,

在很多的天然食物里面,像是五谷根茎、豆类、海藻类都含有益生源 !

但是要吃多少量才能有一匙纯寡糖的量,这我就不清楚了.......

总之多吃新鲜的蔬菜水果少吃加工食物,加上好的作息习惯,运动,

绝对是对身体及肠道大大有益的喔 !

喔对了 ~

我那时候买了这个快适Oligo还有送一个密封盒 ! 

是 Made in Japan 耐热140度的密封盒 ~

盒底看起来白白的是我之前己经装了Oligo寡糖在里面,

为了照盒底才把它倒出来,没有清干净的关系 !

密封盒组装完成之后是这样 ~

它是个蛮认真的密封盒,所以打开是要稍微用一点点力,

汤匙是可以直接插在旁边的 !

我那时候就是贪图这个密封盒才会一次买三包的 ~ (笑)

但我真的觉得这个密封盒很赞,品质真的没话说,

不但一咪咪塑胶臭味都没有,加上汤匙还可以插在旁边,真的很理想 ! 

最后还是要提醒大家,Oligo寡糖是用来辅助益菌生长的,

均衡的饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,不要大吃油炸或是加工食品,

才能同时帮助益生源(Oligo寡糖)来达到最大的功效 !

这篇不是合作文,

但是我怕大家会问我是在哪里买的,我就在下面列出来 ~

跟大家说,我那时候是在网路上看到,写信去询问是不是可以寄到海外,

我后来收到回信是快适Oligo只有在日本的网路上贩卖,可以直寄海外某些国家,

我再回信问台湾可以吗,结果他们说可以,还给了我中文的订购网站,

结果后来我是在中文网站直接订购到澳洲来的 !  

收到的产品则是直接从北海道寄EMS过来的,我记得蛮快就收到了,

只是我后来一整个忘记要吃,就把它们塞在柜子里面............

如果有兴趣的同学可以直接在网路上订购,会从日本EMS直送台湾,

加上现在日币跟我去年买的时候比低好多,现在买真的划算很多呀 !

祝大家上完厕所回眸低看都是一条条漂亮金黄色的屎啰 ~ (嘻嘻)

附上快适Oligo台湾版网页 https://www.kaiteki-origo.tw/

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