Beauty Fly空中瑜伽体系于2014年创建秉承着：《重基础、清思路、勤练习》的宗旨，五年来励志于培训有底蕴，有内涵，懂发力，不花俏的空中瑜伽导师。

     所有的学习从最基本的开始，Beauty Fly体系从一个最小的结开始着手于规范，下面这个是我们体系特有的花苞自紧结与很多场馆的吊床结对比，一个好的结，会让你的练习更加舒心，在二三级的练习中更为安全。      当然， 这只是基础中的基础，在练习方面我们从身体运动解剖着手，根据力学原理，对所有的练习加以规范，让培训导师知道如何让身体肌肉发力与启动避免肌肉代偿，从而减少练习空中瑜伽手臂粗大、背厚的问题。

     下图是我们体系老师，教学如何在体式练习中更好的启动肌肉减少代偿。

   每一次学习，都要有一个清晰的思路，在空中练习要知道会员可以练习什么避免什么，知道如何排除一节完整的空中瑜伽课程，而不是带领会员摆个POSE，拍几张照一节课就结束。

     空中瑜伽的安全性是一个好课程的基础，那么与之相关联的内容，会贯穿整个课堂，这个我们可以给你。”

       空中瑜伽不仅是一种炫美，更多的是可以给我们带来的变化，虽然本次培训有近300个体式，20多个小串联，但是原理大于具体。教会你自己会编排才是最重要的。一个好的思路跟有计划有条理的课程，才是真正的干货课程。

二级、三级空中瑜伽培训，因练习需求所不在这里板书。

我们经常能够听到，勤能补拙，对于空中瑜伽的练习也是同样的，只有不断的练习才会让体式更有感觉，才能在上课的时候给予会员更好的辅助。作为空中瑜伽导师，我们是坚持每天1—2小时的练习。

李馨韵

Beauty Fly整体空中瑜伽体系创始人

馨韵瑜伽康体工作室创始人。

RYT500初中高级瑜伽导师

自幼习练舞蹈主修拉丁舞、古典舞毕业于湖南艺术学院。先后在国内多个舞蹈大赛中取得优越成绩和奖项。

多次接受《今日女报》、《新财智》杂志及《技高一筹》、《花样男女》等电台节目及社交平台采访展示。

熊宇

RYT200初中级瑜伽老师。

米奇

Beauty Fly整体空中瑜伽培训导师

国家一级瑜伽教练员

湖南省民族健身操优秀运动员

皮拉提斯大小球康复推广培训老师

普拉提垫上认证导师

产后私教普拉提小工具修复导师

普拉提大器械认证导师

“能！我们Beauty Fly体系从零基础低空开始教学，老师和助教团队都会详细分解各种空中手法技巧，如何启动你的核心训练，空中组合动作的讲解和指导，还会教大家如何正确的用肌肉和呼吸去配合每一个动作，木子老师的课堂教学经验丰富，讲解通俗易懂，不管您是有基础或者零基础都能吸收。”（偷偷告诉你们，木子老师的学生中最大的今年已65岁~老师经常说：活到老，学到老，女人要懂得为自己的身体和内在做投资！

答：我们分别安排了三个级别的高度训练进行学习，在一级空中培训中全新加入空中维密课程！“

♥低空以核心稳定和基础为主题！

（在安全有效的低空练习中，全新融入维密主题，让你在开展大课的同时又能发展不一样的维密小班课，让你的会员瘦了又瘦。）

♥中空以安全的倒立启动、私教手法、空中体式串联，空瑜课程编排多样性为主题！

（老师还会给大家分析示范如何避免不安全的训练方式，以及更多的安全隐患注意事项，不要小看这个。馨韵老师已多年的经验和实践告诉大家，虽然现在很多的空中培训，但是安全性依然有很多不足的传播。所以小编提醒大家擦亮眼睛选择好的培训机构！老师会讲到很多理论知识和解剖知识，让大家更清楚明了自己的肌肉跟吊床的配合，而不是只摆个动作出来，没有灵魂没有安全性！）

♥高空以空降体式为主题，帮助大家提升更高阶的身体训练！感受不一样的空中。

【你将学到】：系统学习空中瑜伽的教授方法、技巧，安全有效并充满乐趣的上好空中瑜伽课程，使会减压，减脂，治疗三效合一；几天的时间将学习近百种体式及变体，特别训练语言表达及课程编排思路，让你的教学丰满并深刻！

所以，性价比这么高的课程，错过就是你的损失！

培训地点：浙江-杭州-临平

1.自备物品：水杯、笔记本、笔、防滑手套、护腕（会馆会提供教材、瑜伽垫，吊床）；

2.课堂纪律：请大家在上课期间保持手机为静音状态；上课期间可照相，不可录像，请大家维护课堂秩序；

1.空腹或餐后两个小时后方可练习；

2.患有高血压、低血压以及心脏病患者；近期刚做完手术、生理期、孕妇、剖腹产人群；严重的腰椎间盘突出、骨质疏松患者；做过吸脂、丰臀以及整容手术的人群。需咨询专业导师，进行身体测评后，得出结果（能或不能上课）

3.服装要求：上装：有袖或无袖的瑜伽紧身上衣。下装：长过膝盖的紧身瑜伽裤

16期培训时间：(杭州新版第一期）

6月21号~24号空中导师一级+空中维密集训

6月25号~26号空中舞韵导师

17期(杭州新版第二期）

10月10号~14号空中导师一级+空中维密集训

10月15号~17号空中导师二三级

10月18号~19号空中舞韵导师

 培训费用：

一级：3980元

二级：2980元

空中阴瑜导师班：1980元

空中舞韵导师班：1980元

全国统一培训价格无早鸟价无议价，两科目连报可减免300元。

悦享培训联盟内学员复训1200元（限3名）

其他场馆复训费用1500元（限3名）

悦享RYT学员、悦享联盟其他工作坊学员9折报名