孕產I呵護I如穎|隨行

　　@產科醫生鄒麗穎

　　“秋深漸入冬，紅葉已隨風”。秋天的景意還未完全消盡，立冬就已經踩着厚厚的落葉，披着清澈高遠的藍天，伴着紛亂的微寒，粉墨登場了。

　　立冬是二十四節氣之一，與立春、立夏、立秋合稱四立，在古代社會中是個重要的節日。

　　立

　　冬

　　立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農作物收割後要收藏起來的含意，中國又把立冬作爲冬季的開始。

　　今年立冬前後，我國大部分地區降水顯著減少，空氣一般漸趨乾燥，土壤含水較少。高原雪山上的雪已不再融化。在華北等地往往出現初雪，北京的初雪比較難預報，影響也大，往往需要特別關注。

　　長江以北和華南地區的雨日和雨量均比江南地區要少。此時，降水的形式出現多樣化：有雨、雪、雨夾雪、霰(xiàn)、冰粒等。當有強冷空氣影響時，江南也會下雪。

　　（廣東人默默的看着窗外明媚的陽光）

　　前兩天的弱冷空氣，讓大家不知道該穿什麼好。這兩天降溫又可以默默地穿上秋褲了。而且立冬以後，寒冷的威力肯定會越來越強，寒意也是會越來越濃的，大家一定要注意保暖，預防感冒發生。

　　當然，立冬了，好吃的也自然少不了。"北方餃子，南方熱補"。

　　在北方，特別是北京、天津的人們，在這一天最愛吃餃子，這源於“交子之時”，立冬是秋冬季節之交，故“交子”之時的餃子不能不吃。

　　在南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉。在臺灣立冬這一天，街頭的“羊肉爐”、“薑母鴨”等冬令進補餐廳高朋滿座。許多家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量。

　　（原來如此......）

　　知道應該吃些啥，補些啥了，那麼立冬來了，孕媽媽們在生活上應該做好哪些防護措施呢？

　　簡單來說，不管是南方還是北方的孕媽媽，都需要注意保暖措施。對於正值孕中晚期的孕媽媽來說，今年應該是最耐寒的一冬，但也應注意外出時適當添衣，北方的暖氣陸續登場，一件舒適保暖的外套是孕媽媽應對室內外溫差大利器；南方的孕媽媽記得出門及時加衣，適時開空調、電暖器等取暖使用。

　　看到後臺有孕媽媽留言問能不能用電熱袋來暖肚子，會不會對寶寶造成影響？相信大部分孕媽媽也有一樣的苦惱。這個話題放在這週五詳細再跟大家詳細講講。

　　留

　　言

　　除了立冬節氣之後的一些注意事項，還有一件事也想跟孕媽媽們嘮叨嘮叨~

　　（您繼續說，我真的有在看......）

　　那就是......雙十一馬上要來啦！！！

　　雖然去年也有寫過相關文章，建議孕媽媽們理性消費，但可能大部分新關注的孕媽媽都沒有翻閱到（嗯......估計即使看過，也阻擋不了孕媽媽們在買買買繼續前行~），在這裏也再次放出文章鏈接，大家點擊下邊的文章標題跳轉即可：

　　（找老公就要找這樣噠！）

　　但是！！！買歸買，除了理性消費外，孕媽媽在網購時也要謹防上當受騙。

　　網購提示：

　　1.

　　小心騙子冒充賣家。不要輕信所謂的客服，更不能直接按照對方要求轉賬匯款，一定要去官方網站覈實清楚。

　　2.

　　警惕“虛假髮貨”。消費者在網購時，建議保留重要的聊天記錄、購物單據和訂單信息，有利於主動維權。

　　3.

　　警惕中獎、紅包詐騙。有些紅包可能會攜帶病毒或假的中獎信息來坑騙大家，切記不要隨意撥打中獎信息提供的電話號碼和發來的網站鏈接地址。

　　4.

　　“到付”“免費送”藏騙局。不要輕易相信所謂的商品免費，只需付幾十元郵費即可拿到手的套路。遇到這種情況一定要學會拒絕。

　　Tips：好啦，今天就跟大家嘮叨這麼多了。也提前預祝各位孕媽媽雙十一購物有成，收穫滿意的物品和美美的心情！ 今晚可以吃點餃子哦~

　　編輯 / 張清乘

　　圖片 / 源自網絡