氣虛的人，臟腑虛弱，不能耐受寒熱，所以溫度稍高，稍一活動容易出現自汗，而天氣寒涼，又會顯得怕冷，稍微受風寒就容易感冒。

氣虛，中氣不足，身體就容易疲勞睏倦，精力不濟；肺氣虛則氣短懶言、容易咳嗽；心氣虛則容易心慌心悸、心神不安；腎氣不足則容易性功能下降、早泄等；脾氣虧虛導致食慾下降、面色萎黃、身體消瘦。

過度思慮，容易傷脾耗氣，所以氣虛的人要注意調暢情緒，不過度勞累；另外要注意增減衣物，防止感冒；適當的體育鍛煉能夠激發人體的臟腑功能，改善氣虛，但如果運動過度，也會耗氣。

食療及藥物治療都能夠補氣，常用的藥物，比如黃芪、人蔘、西洋參、白朮、茯苓等；能夠補氣的食物非常多，比如淮山藥、薏米、白扁豆、香菇、大棗、雞肉、芡實、蓮子、土豆、豬肚、泥鰍、鯽魚等，氣虛的人可以多食用這些。

食物的禁忌方面，氣虛要盡量的少吃寒涼生冷，油膩厚味的食品也容易礙脾胃，不利氣虛的恢復。

不同臟腑氣虛的治療和用藥方法都不相同，脾氣虛以四君子湯、健脾丸為主；肺氣虧虛，可以選擇玉屏風散；心氣虛可以選擇歸脾丸等。

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