氣血去哪了,你還在盲目的補氣血嗎
很多艾灸的人,大部分都有氣血不足的情況。氣血到底是個啥?中醫認為氣與血各有其不同作用而又相互依存﹐以營養臟器組織,維持生命活動。現代很多人都是氣虛、血虛,又或者是氣血兩虛。
有人會說,氣血虧虛,吃點補氣血的不就好了嗎?如果事情就這麼簡單的話,那就不應該有氣血虧虛的人!因為我們這個時代首先是食品補品泛濫的時代。生活中雞鴨魚肉,中藥的補品,西藥的補品,各種營養補充劑都太多太多了,這在以前的時代是不可以想像的。
吃了這麼多東西卻還有氣血虧虛的現象,說明問題不是出在這,那到底問題出在哪呢?
*熬夜是消耗氣血的主因。這個大家聽得非常多了,因為晚上主陰,白天主陽。血就是陰,晚上是養血的時候,你不睡,怎麼可能不氣血虧呢?晚上很疲倦的時候洗澡也是很耗氣血的。洗澡還有一個忌諱就是不要早上空腹洗,最近我碰到氣血虧虛的人,首先就問這個原因,很多都中招。從人體經絡的運行來看,最符合養生規律的洗澡時間是下午五至七點。
*追求刺激也是消耗氣血的。什麼叫刺激?就是瞬間點燃能量,讓自己興奮起來。比方說,喜歡吃麻辣、打麻將、打遊戲、炒股票,飲料喝冰的,這些做法都是日常尋求刺激的行為,極大的透支人體庫存的元氣。
*快節奏的生活消耗氣血。另一個消耗我們氣血的原因就是快節奏的生活。現在什麼都快,人們說話語速越來越快,交通工具也越來越快,電影的節奏也越來越快,快就要劇烈的消耗能量。人類的趨勢註定是會越來越快的,因為工具在發展,技術在發展,但是我們的身體跟得上嗎?我們的氣血功能跟得上嗎?所以應該讓自己靜下來,慢下來,這才是一種蓄積能量的狀態,才能夠把氣血養回來。
*情緒消耗氣血最大。從中醫的角度來說,對人體氣血消耗最大的首先是情緒。我們起心動念,謀慮也好,憂思也好,生氣也好,煩惱也好,都在消耗氣血。現代人的問題是大腦用過度了。我們都知道,僧道修行之人多無病且高壽,你見過修行人吃雞鴨魚肉的嗎?不但不吃,和尚吃素,道士辟穀,從這一點就可以反證,世人靠吃補品吃營養去增長氣血乃是迷途。
修行人修什麼?修的是心,他們的法門說到底是靜心的法門,六根清凈,逍遙塵外,說到底是一個減字。營養過剩也會偷走我們的氣血。攝入超過人體所需的營養,人體就要把這些營養垃圾清除掉。好比拿進來一樣東西要費力氣,搬走一樣東西也同樣要費力氣。生活中的垃圾需要集中焚燒,人體的上火多數也是營養垃圾的焚燒。
有人會說,我吃了肉進了補之後,身上有勁兒,精神也旺盛。其實這個勁兒可能只是被虛火頂著,天天進補,去查身體,查出一身病的多的是,還氣血虧虛的也多的是。在臨床的時候,如果病人的脈象是氣血虧虛,精神卻很亢盛,我們稱之為逆症,這樣的病是不好治的,如果是感覺精神不好,想睡覺,這樣的病為順,好治。