在國內選購魚油概括起來要做到五看

• 第一、看包裝和產地；看包裝的標誌是否清楚，生產國家是哪裡？對應的，則是相關國家的食品藥品監管標準，作出自己的判斷
• 第二、看生產日期：在常溫下，保質期為2—3年。
• 第三、看含量：一般魚油產品，每1000毫克膠囊中含DHA120mg，EPA180毫克。（購買時還需仔細看清DHA和EPA含量。有些魚油每顆膠囊重量很大，但是實際DHA和EPA含量確很低，所以一定不能單看膠囊含量，需仔細看DHA和EPA分別在每顆魚油中的含量）。當一顆膠囊的DHA和EPA含量較少，而膠囊重量較大，人體就會過多吸收無用油，這些東西雖然對人體無害，但卻無益。
• 第四、看膠囊：魚油膠囊顆粒均勻，不含雜質。
• 第五、看色澤：較好的魚油呈淡黃色，色澤清純，明亮。
• 第六、在買魚油的時候還需注意，DHA：EPA大於等於3：1的魚油適宜學生和腦力勞動者服用；而DHA和EPA含量都較高的魚油不適宜少年兒童，孕期和哺乳期婦女，有出血傾向者和出血性疾病患者服用。
• 好的魚油取決於好的原料，比如魚生活的環境，是否有污染，農藥，重金屬，有機污染等，再就是萃取工藝，萃取純度低於75%的魚油，因為還有很多不必要的，甚至是有害的元素，還是遠離的好。
• 世界上的魚油有海豹油，三文魚油等，最主要的最好的還是三文魚油，其中以加拿大的三文魚品質純凈，魚油提煉工藝純度高，製作過程中的防氧化技術成熟，魚油的品質最好，絕不會出現用大豆提取物充當魚油的情況，因此加拿大是全世界魚油品質和產品最好的，西代保健品館就提供了多款加拿大直郵進口的魚油，正品低價，供你選用。點擊此處去看看？

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