醍醐一滴丨調伏五毒煩惱的常用方法

醍醐一滴

醐

醍

——《法華經》十二句締造幸福圓滿人生

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調伏五毒的常用方法

調伏五毒的常用方法

調伏貪慾

當內心有貪婪的時候，就會有痛苦。常言道：“知足常樂。”貪心是永遠不會被滿足的，所以就會產生痛苦。我們要用知足來對治貪慾，就是要在現在的擁有中去找到快樂。眼睛不要老是往外看，老是此山望着彼山高，每天跟別人去比較，這樣的話我們就會非常地痛苦。所以，我們要懂得知足常樂。

貪慾是一種匱乏的心態，我們爲什麼貪婪？就是因爲我們覺得生命很匱乏，所以纔會貪婪，纔會向外去貪求。然而，匱乏的心態只會帶來更多的匱乏。

很多人都把因跟果搞錯了，以爲不斷地產生貪心，不斷地去貪求外面的事物，我們才能夠擁有更多，其實這是不對的。當你去追求外面這些東西的時候，代表你內心很匱乏，匱乏的因怎麼能夠帶來富足的果呢？這個因果是不成立的。

只有知足，才能帶來富足。當你知足的時候，代表你的內心是富足的，這就是一種豐足、豐富的因，未來會帶來更多的豐富；貪慾只會帶來匱乏,是一種匱乏的因，未來會讓我們變得越來越匱乏，越來越不能夠心想事成。

調伏嗔恚

嗔恚就是嗔恨心，我們希望別人不好，對別人發火，仇恨別人，傷害別人，這些都是嗔恨心的表現。嗔恨心所種下的因就會導致未來我們被別人所傷害。那麼我們怎樣才能夠保護自己？就是要做相反的行爲，不單不能嗔恨別人，還要對別人發慈悲之心。我們時時刻刻希望別人快樂，幫助別人消除痛苦，盡力給別人帶來快樂，我們未來就一定會快樂。所以，慈悲能對治嗔恨心。

調伏愚癡

愚癡就是邪見，就是不瞭解宇宙人生的真相，不相信因果。邪見會導致我們身口意方面種種的錯誤行爲，給我們的人生帶來痛苦和黑暗。五毒裏面最最根本的就是愚癡邪見，要對治這一毒，我們就要聽聞佛法、增長智慧。真正的智慧就是正見，主要有兩方面：一是因果的正見，相信因果，遵循因果，知道什麼事情該做，什麼事情不該做；二是能夠洞達一切諸法的本質，了達空性的智慧。只有不愚癡，具足正見，我們的人生才能走向幸福和光明。

調伏傲慢

傲慢是現代人很嚴重的毛病，有些人似乎什麼都可以傲慢：長得漂亮一點也傲慢，鼻子比別人高一點也傲慢，皮膚比別人白一點也傲慢，學歷比別人高一點也傲慢，錢比別人多一點也傲慢……其實這些都沒什麼可以傲慢的，這些都是你過去的善因成熟而已，並不是你有什麼了不起的地方。而且所有這些你執着的優點，其實都是無常的。

我們應該學會謙卑，“謙虛使人進步，驕傲使人落後”。我們要經常多看別人的優點，多反省自己的缺點，培養自己的謙卑，就可以消除傲慢之心；如果反過來，多看別人的缺點，多看自己的優點，馬上就會傲慢。所以，要消除傲慢、對治傲慢，就要去多多欣賞別人的優點，反省自己的缺點。

調伏嫉妒

嫉妒是非常厲害的毒藥。當嫉妒心生起來的時候，我們的快樂馬上就沒有了，而且嫉妒對自己、對別人都有很大的傷害。

嫉妒其實是非常愚癡的，爲什麼呢？舉個例子，如果看到有一個人非常富有，非常有錢，我們看到他賺錢了，就特別難受，特別嫉妒，這時候就要小心了，因爲我們正在種下財富的負面種子。我們越是嫉妒別人富有，就會越貧窮。所以，嫉妒是一種毒，這種負面的情緒會讓我們離美好的東西越來越遙遠：嫉妒別人有錢，自己會越來越沒錢；嫉妒別人長得漂亮，自己會越來越醜陋……所以，嫉妒是一種很愚癡的心理反應。

怎麼來對治嫉妒呢？佛教裏講，就是要通過隨喜之心來對治嫉妒。什麼叫隨喜呢？舉個例子，看到別人有錢，你爲之而高興，心想：“他這麼有錢，太好了！希望他未來更有錢。”當你這樣想的時候，你就隨喜了他的福報。如果能真心隨喜，你就會得到與他同樣的福報，未來你也會變得很有錢。他爲什麼會有錢？就是因爲他過去種下了很多財富的種子。當你去隨喜他的富有，隨喜他的財富種子的時候，其實你可以獲得與他同樣的財富種子。

而嫉妒是最傻的，嫉妒別人富有其實是什麼呢？是在做跟富有相反的行爲，是在種財富的負面種子，所以，嫉妒會讓你變得越來越貧窮。但如果你真心隨喜的話，那麼他所有的富有，其實你未來都會有。

同樣的，如果我們看到一個人非常漂亮，千萬不要嫉妒，我們要隨喜他以前種下了漂亮的因，隨喜他現在得到漂亮的果，我們非常隨喜他，並希望他未來更漂亮。當我們這樣想的時候，也就種下了漂亮的因，未來就可以得到和他同樣漂亮的果。所以，隨喜是一種非常簡單，但卻可以得到很多正面結果的非常殊勝的修行要訣，我們一定要通過隨喜的方法來對治所有的嫉妒。

以後我們看到別人好，一定要隨喜功德，這樣我們就可以“免費”地獲得跟他同樣的好結果。如果我們嫉妒的話，那就很傻了，就會失去更多，就會越來越得不到他的這種善果。所以，隨喜是非常殊勝的一種修行的要訣，我們一定要學會，看到一切的善行，看到一切的優點，看到一切美好的東西，我們都要隨喜，那麼未來我們就可以得到同樣美好的東西。