【滋骨加强咀嚼锭】及早补钙，守护产后妈妈的健康。

从很小的时后就知道补钙的重要性，为人母之后对于家人、孩子的健康更是重视，尤其是正在成长的阶段小孩，钙质的补充是非常必须的，从出生到学龄前，每日钙质建议摄取量为300-600毫克，就算早晚一杯牛奶，也无法充分的补充钙质。

而成人虽已发育完全，但其实每日钙质建议摄取量高达1000毫克，将近是孩子们的三倍，根据国民营养健康状况变迁调查，发现台湾成年人约有9成以上民众钙质摄取不足，骨质疏松症罹患的比例也相对较高，所以在怀孕阶段，母体的钙质需求增加，我在那时就养成了补钙的好习惯。

先来了解一下骨质疏松，骨质疏松症其实是一种慢性疾病，随著年龄增加，毎年骨质流失约0.5-1%，而女性更会随著停经后流失更快，毎年流失约1-3%，试想一块原本紧密的海绵，中间若是被挖空，里头的隙缝变多，海绵也瞬间变得非常脆弱、不堪一击，骨质减少就像是被挖空的海绵，骨骼孔隙变大且疏松，导致骨头脆弱易断，因而增加骨折风险，在全球居然是仅次于心血管第二大流行疾病。

停经后或是50岁以上中老年人都是骨质疏松高危险族群，长期服用类固醇、抗荷尔蒙药物、免疫抑制剂、化疗药物等，或是生活习惯不佳、内分泌失调也是高危险族群，最好的预防方式除了从饮食中摄取，钙片的补充也是非常重要的！

滋骨加强咀嚼锭(Biocal plus)是台湾东洋药品所出产，东洋药品拥有50年药厂的专业经验，是台湾相当具有规模的药厂，其所生产的滋骨加强咀嚼锭(Biocal plus)还是各大医院指定的医药等级钙片，使用起来好放心。