身体健康的问题每个人都需要关注，特别是肾脏的健康问题更值得我们关注。作为人体的主要脏器之一，肾脏一旦出现问题被人们发现，那就是比较严重的问题了。

　　平日里它都是比较安稳的为人体过滤杂质毒素，负荷还是很大的。肾脏与脚直接有多根神经相连，倘若想知道自己的肾脏是否出现问题，可以通过检查自己的双脚来确定。

　　最直观的就是自己的脚后跟的感觉了，有些人走路的时候会出现脚后跟疼痛的症状，千万不要以为是自己走路走多了，很大的原因是自己的肾脏在向你报警。人体的肾经分布在脚后跟的附近，人体肾脏出现问题的时候，脚后跟会感觉到明显的疼痛感，如果出现这一感觉，那么就需要好好的养肾了。

　　除此之外还可以看看自己的小脚趾，小脚趾虽然不大，但是跟肾脏的联系却最为紧密，肾脏好的人，小脚趾是比较饱满有血色的。如果小脚趾没有血色甚至比较干瘪，那要提防一下自己的肾脏是否出现问题了。

　　还有一点可以看看脚指甲盖，如果脚指甲盖上面的月牙比较多，形状较为正常，那么肾脏是没有什么问题的，如果月牙形不明显，甚至都没有月牙形那要注意了。

　　以上都是一些自查的手段，大家需要结合起来一块比较，不要单一的看某一个症状，如果自己实在不能确定的时候那就要去医院了，必要的时候做一些检查，日常生活我们自己注意，养成好的生活习惯即可。