身體健康的問題每個人都需要關注，特別是腎臟的健康問題更值得我們關注。作爲人體的主要臟器之一，腎臟一旦出現問題被人們發現，那就是比較嚴重的問題了。

　　平日裏它都是比較安穩的爲人體過濾雜質毒素，負荷還是很大的。腎臟與腳直接有多根神經相連，倘若想知道自己的腎臟是否出現問題，可以通過檢查自己的雙腳來確定。

　　最直觀的就是自己的腳後跟的感覺了，有些人走路的時候會出現腳後跟疼痛的症狀，千萬不要以爲是自己走路走多了，很大的原因是自己的腎臟在向你報警。人體的腎經分佈在腳後跟的附近，人體腎臟出現問題的時候，腳後跟會感覺到明顯的疼痛感，如果出現這一感覺，那麼就需要好好的養腎了。

　　除此之外還可以看看自己的小腳趾，小腳趾雖然不大，但是跟腎臟的聯繫卻最爲緊密，腎臟好的人，小腳趾是比較飽滿有血色的。如果小腳趾沒有血色甚至比較乾癟，那要提防一下自己的腎臟是否出現問題了。

　　還有一點可以看看腳指甲蓋，如果腳指甲蓋上面的月牙比較多，形狀較爲正常，那麼腎臟是沒有什麼問題的，如果月牙形不明顯，甚至都沒有月牙形那要注意了。

　　以上都是一些自查的手段，大家需要結合起來一塊比較，不要單一的看某一個症狀，如果自己實在不能確定的時候那就要去醫院了，必要的時候做一些檢查，日常生活我們自己注意，養成好的生活習慣即可。