可怕肠病毒!! 怎么办? 我们千万不要怕，请您跟我这样做!!
本来泡泡妈是想先来著手写个和挤母乳有关的文章，但肠病毒偷袭我家小公主，泡泡妈变得一整个在家「摸草」到不行，为了彻底防范，不让它也侵袭我家弟弟的健康，，我一天大概洗了十次澡，零零总总拖了不下十次地，眼看许多妈咪也在家为肠病毒所苦，更有许多妈咪想知道「肠病毒」来了怎么办，我就赶紧趁我家大小姐及小老爷睡午觉的空档，来写一篇分享文，希望大家都能正面的来看这个课题!!
首先，肠病毒的前两天是最关键的观察期，最怕是可怕的71型，如果不是这个型态的肠病毒，而是一般的肠病毒，妈咪们是可以靠悉心照料来让孩子痊愈及减缓不适的。肠病毒是很可怕，但却也没有这么的可怕啦 (饶口令)，只要正面的面对，多洗手，多注意，其实是可以有效防范的!!
相关的肠病毒资讯，妈咪们可以参考这些网址，泡泡妈就不另外贴过来给大家看了!
这篇由卫生福利部疾病管制署所发布的文章，
有详细介绍肠病毒的传染方式，潜伏期、发病状态等，请妈咪抽空点进去细读一下!
另外马偕医院的这篇文章，泡泡妈也觉得很受用，曾贴在我的FB和大家分享过，也再一次贴这儿和大家分享一下
http://www.mmh.org.tw/taitam/pedia/education/别怕肠病毒.htm
还有这篇也要和您分享
http://drwang77.pixnet.net/blog/post/96930070-肠病毒简介
好啦，我们现在就来分享一下，泡泡妈是怎么面对这个踏入门的难题的，希望这篇分享对的家是有益处的!!
清晨，泡泡妈在挤完奶后，想说去房间陪小公主小睡一下，顺便抱抱她，然后等等陪她一起起床，结果发现小公主全身烫烫的来著，二话不说，马上帮她量体温，证明她有发烧的症状，而且还是39的高烧，马上给她退烧药吃，然后等到八点半，就把虽然发烧，但一样活力充沛的小公主，打包起来带去看医生，医生很晴天霹雳的告诉我们，她得肠病毒了吔!!
因为泡妈有亲爱的表妹做军师，前一晚和泡妈深谈了这个问题，感谢我家蕙鸿表妹永远让我受教许多吔!!
所以回到家，处变不惊，泡妈第一件事，先打电话通知这星期她曾接触过的小朋友，请他们仔细观察他们的小朋友，尽可能发现根源，防止更多小朋友感染，譬如学校，请通知学校停课。然后立马将家里全部打扫一遍，而且是用 稀释的漂白水 (文章结尾有比例) 全部清理过，并且把小公主的游戏栏重组，隔一个区块起来，当弟弟的隔离区!! 而且要靠窗，因为我家的采光很足，所以放在窗边，又能给太阳照，也能保持通风，对需要区隔开来的弟弟是最好的选择!!
然后拿一个喷剂空瓶，装稀释的漂白水在里面，把家里各个大大、小小的角落都喷过，举凡沙发，家器，玩具都不放过，最后再用清水擦过玩具，以漂白水稀释再拖过一次地板!! 因为潮湿的天是肠病毒的最爱，所以每个房间的除湿机我都给他打开来除湿!!
如果是「一般」常见的肠病毒，在观察期发烧完后，小朋友大多会受口腔内破洞之苦，无法进食，甚至于会哭到不行，发病后的三至5天是最痛的时候，但也是传染力最强的时候，妈咪如果有其他小朋友在家，最好做到最「极致」的隔离，因为肠病毒之毒，几乎只要碰到，就一定会传染，大的小朋友能够沟通，比较好做到有效的隔离，但是小小朋友，其实很难要她不要乱动，不要到处去散播她们的病菌，所以家长就要辛苦一点了，因为要非常严格的把关。为了不让小公主传给弟弟，泡妈和爸爸分工，爸爸在家时，就针对弟弟做照料，泡妈当然就是跟著小公主跑，我就一整个和小公主远离弟弟，绝对不碰弟弟，相同的，爸爸也一个劲的不让小公主碰到他!
你看弟弟在里面的角落，小公主连口水也喷不到他…
但爸爸还是要工作的，在泡泡妈和两小独处时，我就一整个「摸草」啦!!
因为我要一直洗澡来著，只要围栏里的弟弟哭了，或需要侍侯，泡泡妈就赶紧去洗澡，然后换上干净的衣服，再进围栏里陪弟弟，医生其实也有建议泡泡妈，可以像医院一样，拿一件爸爸的大衬杉来反穿，需要抱弟弟的时候，洗好手，穿上这衬杉，抱完弟弟后，脱掉衬杉，放在姊姊碰不到的干净地方即可。只是泡泡妈怕热，穿不住长衬杉，家里冷气又不能开太强，怕小朋友感冒，所以我就以不断洗澡来代替啦!
不过泡妈真的神经质，严格到极致了些，就像上面说的，小公主正值两岁爱跑、爱动、爱抱弟弟和妈咪的年纪，没有办法做到一百分的沟通，我真的很怕弟弟中招，天儿呀的怕，所以为了以防万一，我不停的在家里小公主所到之处喷稀释漂白水，每天固定拖地，擦弟弟的围栏，喷弟弟的床、提篮等等 (记得要擦干了，挥发了再让小朋友接触喷过的地方唷) !! 但我也要很开心的告诉大家，弟弟目前为止，感谢老天爷呀，他依然健康、活力四射，肠病毒没有找到他!!
说到我们家弟弟，来分享一张他的帅照轻松一下，哈哈!!
然后居家及个人的卫生是最重要的，小公主每天早上起床，和午睡起床，睡前，泡泡妈都会和小公主一起「净身」，呵!! 天气热嘛，顺便洗一洗澡，也将流汗的外表清理干净，随时让小公主洗手，当然也让爱吃手的弟弟，定时洗手，洗澡! 家里我会定时清理四次，分别是早、中、晚和睡前，重点清理啦，吸地、漂白水擦地、漂白水擦沙发等! 小朋友的衣服也要分开来洗，这阵子的衣服，无论大人、小孩的，您都可以放入适量的漂白水一起清洗唷!!
肠病毒没有特别的药来医治，看医生是为了「症状治疗」，缓和小朋友的不适，严重时，即使没发烧，妈咪也可以用医生给的备用发烧药水(红色)来舒缓、镇痛 (再补照片上来)，但这不是推荐的首步啦，如果可以的话，定时回诊看医生拿药是上策，医生的药，通常可以减轻疼痛，让小朋友舒服一些。一般肠病毒，小朋友在不发烧和嘴不痛的同时，他们通常仍然是活力满满的，不像生病的孩子，所以妈咪们千万不要掉以轻心，以为这样就是好了，其实小朋友还是带有满满的传染力的，从发病到后来的9至10天，才会是比较安全的安全期唷，不好懂的话，我来举例一下，譬如说，星期三发病，通常要下星期四后才能和人群做正常的接触，但不要做口嘴的近距离接触，也就是说如果我家公主是星期三发病，他要约星期四后才能接触我家弟弟，但避免她去亲弟弟! 因为在病发开始的两周内，都可以轻易的在病患的便便中，找到肠病毒的病菌，也就是说，他的体内还是有病菌的踪迹，所以避免口沫接触是上策!!
当然不是区隔自家人就好了，当然也要将自家人和「外人」 隔离。这段时间，有肠病毒的家庭，一定要严以律己，做「良心事业」，与外界隔离，尽量待在家里，不要带出去和别人接触，以免害人害己，不小心又传染别人，也不小心让自己二次感染。有太阳的时候，当然可以带小朋友出去散散步，晒太阳对复原绝对是有一百分的帮助的，但原则还是不要和其他小朋友有接触!!
您看看，一点都不像生病的孩子对吧，所以为了以防大家不知道，不小心有接触，关在家里比较好唷!!
再来像上面提到的，小朋友在一般常见的肠病毒发病期间，口腔内的破洞会让他们不舒服，妈咪们可以提供温凉的食物来给小朋友吃，如果真的吃不下，也不需要强求，可以改喂冰凉的东西，如布丁、果冻，甚至于冰淇淋等等来补充热量，但豆花是最被小公主医生建议的，因为豆花的味道口感是包在豆花里面的，对于口腔的破泂是最不刺激的，但比较甜的食品，即使是冰凉的，如冰淇淋，其实是会刺激的，会造成疼痛的，只是小朋友通常会为了对布丁、冰淇淋的「爱」来「选择性」「暂时」遗忘它们造成的痛，哈，喔，对了，香蕉这东西，吃了会超痛的!! (要提醒您 千万不要把孩子吃不完的，很贤慧的捡菜尾帮她吃完唷)
这段时间，泡妈就做了好多清爽又不甜的豆花，布丁及奶酪来给小公主吃!!
补充水份是最重要，泡妈的表妹有建议，不喝水的小朋友，妈咪可以至药局选购有味道的「电解水」回来冰给他们喝，以防脱水，这段期间为了增加身体好菌，除了让小公主服用平时就有食用的益生菌外，泡妈还会另外让她多喝优酪乳及养乐多，顺便也以此来补充热量啦!!
还有药房或医生通常会卖口腔喷剂，这也是可以让小朋友的舒缓口腔疼痛的，只要在嘴里左、右、中各喷一下，他们几乎是可以马上减缓口腔的不适的，不给喷的宝宝，妈咪也可以喷在杯里或汤匙里，给小朋友含著，这样也是可以的唷!!
图片的左边，是口腔喷剂，右边是泡妈拿来稀释漂白水的容器!! (市面上其实有许多不同品牌和口味的喷剂唷)
再来来聊一下，酒精对肠病毒是没有用的，只有用稀释漂白水擦拭才有用又或是紫外线（阳光晒）、沸水浸泡才有用。
稀释比例是以1000ppm的漂白水20cc对1000cc的水!! 讲到这儿，泡妈在FB里有提醒，0.5%是指5000ppm, 他的比例应该就是 1:100唷，泡妈的是针对1000ppm，0.1%的漂白水来做稀释的唷!!
还有市售的许多漂白水是不含氯的，妈咪们要看清楚才拿来稀释唷，只要有次氯酸钠 Sodium Hypochlorite Na ClO 或氯酸盐或Sodium chlorite的是可以用的，基本上，泡妈现在用的是花王的新奇、高力士优及高乐氏，花王的新奇，一般卖场都有，连7-11都有唷，还有高乐氏，家乐福就有的买了，高力士优是台湾的牌子，我是在五金行和杂货店买到的!! 一般家庭洗衣服用的漂白水，像全效S、洁艳是不含氯，它并不具消毒作用，只能漂白唷!!
稀释后的漂白水，用布完全浸湿，如果没有完全浸湿即擦拭，无法达到消毒效果。擦拭时不要大规模消毒，应把家中环境分为两类，第一类属于手常常接触到地方、以及通风口，要每日、多次随时消毒。第二类是一些暂时不会用到的空地或物品就只要消毒一次就好。用漂白水擦拭过后的地方，卅分钟后要再用清水擦一遍。另外要提醒您，保持通风是很重要的唷!!
对了要非常郑重的提醒大家，拖地和整理家里的漂白水，不要倒入马桶里唷，因为国内污水下水道的处理都是使用活性污泥分解法，以生物原理原解，高浓度的漂白水会把用来分解排泄有机物的菌类杀死，使化粪池失去污水处理功能，排出后污染水源。
用过的漂白水正确的处理方式有两种：
一种是将用过的漂白水再用大量的水稀释一遍（不要少于一百倍）才倒入厨房污水道或户外水沟，比较不会污染水源；
另一种是将漂白水密封存起来，时间久了漂白水会自动氧化再倒掉。
您也可以像泡泡妈一样，请将使用过的漂白水，大量稀释后，再放在阳光可以照到的地面让它自己蒸发就可以了，泡妈少量是倒在阳台，大家是我们家门前的那块大路上… 其实含氯漂白水并不环保，漂白水如果使用不当，可能对生态及环境造成冲击。小的影响是可能对身体、住家用品、水源造成伤害，大者可能杀死环境中有益的细菌，使自然界的物质循环及平衡失去功能。
文字参考撷取自这篇文章 : http://blog.roodo.com/foreverfish/archives/5779297.html
最后的结尾，要先提醒您，大人也是会感染肠病毒的，您也要小心唷，足够的睡眠，均衡的饮食，及常洗手是大人必备的生活需知。而我也希望肠病毒来您家做客，大家也要平心的面对，不要害怕，保持家里通风，多让孩子晒晒太阳是非常好，不过，更希望他们永远不会是您家的宾客，诚祝福大家远离肠病毒唷!!
再来就是病愈后的防备了，泡泡妈介绍的好法宝，是「病毒崩」及「白因子」这两个产品，他们都有有效的证明防护肠病毒、流感及其他坏菌，妈咪们可以参考下列网站，泡妈两个都有用，使用后的感觉都是让人安心的，我就不另外介绍了，因为之前就有在泡泡妈的分享专页分享过了唷!!
病毒崩 : http://virusbom.com
照片取自病毒崩官方网站
白因子 : http://www.whitefactor.com.tw/About
照片撷取于白因子官方网站
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