还在月子中心的时候，妈妈从家里煮了不计成本的麻油腰子给我吃，腰子、松坂肉、麻油、中药汤都像不用钱一样猛加狂加，我也吃得过瘾，结果当晚惨剧就发生了，因为太油腻导致大塞奶！我的乳腺算是发达所以母乳满丰沛的，第一周就可以挤出约莫700ml/天的奶量，第二周冲上800ml/天，这还不含亲喂的量呢，所以可想而知乳腺塞住之后有多痛苦。不过也因为那次经验，发现我对麻油这么有感！出月子中心之后婆婆来帮忙一个礼拜好让我可以外出处理赴美之前的大小事，当周奶量还有维持在900~1300之间，没想到婆婆回去之后，我的奶量骤降到一天只有500~700ml，在下去陆湸湸就要断粮了！这怎么得了，所以赶紧煮一大锅麻油料理来冲奶量！

 

食材：

麻油

老姜

松坂肉

妈妈自制黑豆酒(可用米酒代替)

养肝茶(红枣、枸杞、黄耆熬煮而成，可省略或以白开水代替)

 

步骤：

1. 备料：老姜洗净切薄片、松坂肉切薄片或小块

2. 用小火加入麻油将老姜边缘爆到卷曲状

3. 加入松坂肉拌炒

 

4. 加入黑豆酒、养肝茶烧到酒精挥发就可以起锅了 

 

四步骤简单又发奶的麻油松坂肉，祝各位哺乳妈妈奶水共共流~

啊不需要发奶的男性女性吃了也是滋补强身喔!

 

 

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