大太陽食譜（八個月）：高麗菜魚肉地瓜
高麗菜魚肉地瓜
份量：
一日／三餐
時間：
十八分鐘
材料：
高麗菜 2（大片）
虱目魚條 1/4（條）
地瓜 1/2（條）
作法：
一、鍋內倒入水（500cc），開火
二、將地瓜剁成細碎（或薄片），水沒滾就可以放
三、將高麗菜、魚條剁成細碎
四、水滾，加入高麗菜
五、水滾，確認地瓜、高麗菜已軟，若還沒需再滾（可加入1/4碗水）
六、水滾，加入魚條末，並用調羹攪拌，增加受熱面積
七、試吃，確定熟後關火
注意事項：
地瓜不需要蒸，想要省時間可以連同高麗菜先蒸熟。
這道副食品的主食就是地瓜。比起飯和麵，地瓜更有營養價值，含澱粉、醣類、胡蘿蔔素等維生素。地瓜和高麗菜都屬於味覺中的「甜」，寶貝有點排斥副食品，可以考慮試試看這道喔！
