艾灸改善身体毛病，七八月的现在正对时

2015/07/28更新:
今年中伏的第一天，我灸出炙花了。

这不是水泡，而是有水湿的人才会起灸花(湿气炙出排废水)
而且灸感也愈来愈好，所以我增加穴位(还有"督脉")
1. 命门穴(是人体补肾大穴。肚脐绕一圈到背后，中间那一点)
2. 公孙穴(对女生很好，是脾经大穴，如下图)

虽然腿都变黄黄的，但三伏天还是好好把握，之后再来穿露腿的服装吧!!

2015.06.12更新:

2015年的三伏天:
头伏 7/13-7/22
中伏 7/23-8/11
末伏 8/12-8/21

( 网路上找穴位很清楚简单，一定要好好把握改善自己身体的最佳时间喔)

今年六月初我的健检报告在子宫有二颗1公分左右的肌瘤，医生说只要至妇科定期追踪检查即可。

自己还是担心是否会变得更大颗...应该要为子宫做些甚么调理保养吧?!
只是调养但又怕吃西药伤身，好友A介绍自已艾灸，也教我穴位和自薰方法。

艾灸:是用燃烧的艾草接近皮肤表面，利用热力使中药的成分渗透至经络，以达到治疗改善症状的目的。

最近天气是一年最热的时候(所谓的三伏天)，此时正是这是补元气阳气最佳时机,艾灸搭配绝佳天时。

头　伏：2014年7月18日－2014年7月27日
中　伏：2014年7月28日－2014年8月06日
末　伏：2014年8月07日－2014年8月16日

依据上述时间，我会在头伏连续七天灸，然后休三天，再中伏七天，休三天，再末伏七天。
不过我订购的三个温灸盒还没来，但又遇到了艾灸最佳时机，
下小图:用铁筷夹住艾条薰肚脐下四指的"关元穴"(我知道夹住这样很蠢啦~)
下大图的艾条(柱)长度大约可灸15分钟，也是最适当的大小。
(艾条可以很长然后自己裁切放入温灸盒中，温灸盒可以单孔或是多孔，网路上都有卖家)
(艾条品质千万不要买太差会很臭，艾灸时烟很大，要闻起来很舒服不刺鼻才是好艾绒)

没有工具的上小图这方法很不方便
1. 不能发呆或看电视，而且要夹很好(掉下来烧到肉就惨了)
2. 不能把艾条烧到淋漓尽致才丢弃(最后还要移动身体到洗手台，免得那个"ㄏㄨ"会掉下来)