体脂肪过高？快看看你是否犯了这几个错！
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望著身上的游泳圈、河马臀、大象腿、鲔鱼肚，为何这些赖在身上的脂肪组织，怎么甩都甩不掉？在《华人健康网》5914呼叫医师中，有网友提问：「为何体脂肪降不下来？」体脂肪会带来什么危害，导致体脂肪囤积的原因又有哪一些？听听营养师怎么说。
许多人每天挨饿少吃、努力运动，就是想甩掉身上的脂肪，不过，营养师张佩蓉表示，体内的皮下组织以及内脏组织都含有脂肪，适度的体脂肪有储存热量、保护内脏、保暖身体的功用，体脂肪过高或过低，都不利身体健康。
外瘦内肥的纤瘦「泡芙族」 可能就是你！
一般而言，正常男性的体脂率在14至23％之间，女性约在17至27％之间；30岁以下男性若体脂肪率大于20％，女性大于25％，就算超过标准；30岁以上男性体脂若超过25％、女性超过30％，便是有肥胖问题。
由于现代人甜食、精制糖等食物诱惑多，因此体脂肪超标的状况较为常见，而且许多体型看起来纤瘦，但体脂肪超过30％的「泡芙族」女性，也比比皆是。
体脂肪有2种：皮下脂肪、内脏脂肪
一旦体脂超标，会对身体带来哪些危害呢？营养师张佩蓉指出，要分析体脂肪过高对身体的影响，必须要从皮下脂肪及内脏脂肪这2个方向探讨：
类型1／皮下脂肪型：
「皮下脂肪」顾名思义主要储存在皮下组织，主要功能为保持体温和储存热量。一旦皮下脂肪过多，这些脂肪最喜欢跑到臀部、腹部及大腿等部位定居，形成软Q的腰部游泳圈、河马臀、大象腿，让你身材走样、下半身显得肥胖，因此皮下脂肪肥胖有著「西洋梨型」身材的封号。
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