多汗、少汗、不出汗，艾灸取穴与方法

多汗、少汗、不出汗，艾灸取穴与方法

汗，是衡量人们身体健康的一个重要指标。无论是中医还是西医，在诊疗问诊的时候，也都必须要问及人身的出汗情况，医学专业人士是很重视人身体的出汗的。但生活中则不尽然，很多人的身体出汗可能或多或少的存在一些状况，但人们往往感觉著不是特别的影响日常生活，所以很多人就并没有那么的重视，而是选择了慢慢的习惯它。

汗，是人体自主排毒的一种方式，能协同二便一起将身体的毒素更彻底的排出体外。因此，民间还流行有这样的一个名词“汗白”，意思是说善于出汗的人，他们的皮肤往往会比较好，而且会比较白。这大概也是因为一个善于出汗的人，身体里的毒素能更好的被排出的缘故吧。

中医讲，“汗为心之液”。可以这样说，人体的出汗在一定程度上与人们的心脏功能是有关系的。心脏功能越好的人，身体的出汗就一定是很正常的。

正常的出汗。西医讲，当自然界的温度超过35摄氏度后，人体的大汗腺就会开始分泌出大颗粒的汗珠。平常天气稍热时，人体都是由小汗腺分泌出的小汗。一个身体健康的人，他的出汗情形应该是这样。平常安静状态下，身体是相对干爽不出汗的。在开始运动时，运动量没有达到一定的度时，他可能只是身体微微的发热，而还不会有汗液排出。只有在运动量超过一个度时，这时身体才开始出汗，而且出汗都是很畅快的大颗粒汗。当停止运动，待身体汗慢慢干了后，身体感觉也会是很清爽的。

生活中，有些人平常总会很多汗，哪怕是没运动，或者天气不是很热时，他的身体也很容易出汗。一般他们出来的汗，摸上去都会是黏黏的，不太清爽的感觉。特别是一些身体比较胖的人。还有一些人呢，则平常很少出汗。在差不多同等运动强度下，别人已经开始大汗淋漓了，而他们却还没有汗出来，或者只是稍微有些许汗出。甚至有些人，根本就没有汗出来呢。象这些就都是属于出汗的不正常，或者说是身体状况的不正常了。

中医对汗的定义是这样的，“阳加于阴谓之汗”。汗，是人身阴阳共同作用的结果，尤其是阳气的作用。当人体阳气的作用力不够时，人体是不容易出汗的。汗又称为心之液，心按五行来讲，属于火，火为阳。出汗的状况能反映出人体心脏功能的强弱大概也是这样的道理吧。同时，人体的阳气还有固护人体的作用，中医讲，阴平阳秘，人体才健康。当人体体表的阳气比较固密时，人体就不会轻易出汗了。由此可知，人体多汗、少汗、不出汗，都与人体的阳气有关。

多汗的人，一般都是体表的阳气不足，固密度不高，不能很好的固护住人体体表的津液。而且他们出来的汗，一般都是很细微的、黏腻的向皮肤里渗出来的一样，而且总是这样不停的向外出。特别是体胖的人，让人感觉著他的身体好像一直都是湿润润的、凉凉的。这时，只要用艾灸来进行益阳固表的调理，一段时间后，这人的多汗就能慢慢的控制住。常用的艾灸方式就是穴位灸疗法。以督脉（总督一身之阳）上的大椎、命门为主穴，然后再配以强壮穴关元、足三里。坚持灸疗三个疗程（七天一个疗程，一个疗程后休息三天），就能见到明显的固表止汗效果了。

还有一些少汗，甚至不出汗的人，其主要问题就在于身体的里寒较重，阳气相当力量不足，‘阳加于阴’的这个力量不够，不能将身体里的津液转化成汗液排出体表。这时，就需要用艾灸的阳能来疏通人体经脉、增益人体的阳气，令身体里的阳气逐渐充盈、绵密起来。常用的灸疗方式可以以背部膀胱经的脏腑俞穴为主，如肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞等，然后再配以关元、足三里、三阴交等。坚持灸疗多个疗程后，当身体的阳气渐渐旺盛起来了，身体的排汗也会逐步的正常起来。象这种少汗、不出汗的情形，重点是要坚持艾灸，坚持到一定的时间，身体的阳能就会渐渐的增益起来。人身的阴阳逐渐接近平衡时，身体的排汗也就会逐渐正常起来。

由此可知，人身‘汗’的关键，还是取决于人体阴与阳的相互作用，尤其是阳气的作用。阳气足时，汗液的形成与排泄就能很正常。但，阳气相对不足或身体内里寒偏多时，身体的汗液就难以正常形成、排泄。

艾灸，既然是调节、增益人体阳气最直接的方式，那对于人体汗液的调节如多汗、少汗、不出汗等也就再自然不过了！

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