炎炎夏日就会来想来碗绿豆汤,绿豆消暑又利尿,可是夏日最适合的饮品喔

白木耳有平民的燕窝之称,纤维值含量高含富含胶质,对肠道很好,女性的肌肤养颜也很好喔

再加入香甜又高纤的地瓜,一碗绿豆白木耳地瓜汤富含饱足感又超好吃,赶快来看过法吧!

准备材料有:

绿豆200cc

白木耳两朵

地瓜一条

水300cc

二砂糖适量

Step1.将绿豆放入零秒活力锅

Step2.将切碎的白木耳放入零秒活力锅

Step3.地瓜切块、水300cc一同放入活力锅

Step4.盖上活力锅锅盖,放上红色配重泄压阀,开中火加热,直到红色配重泄压阀大幅度摇晃时关闭火源

Step5.等待黄色压力指示器下降后,打开锅盖,加入二砂糖(依照自己喜欢的甜度酌量添加)

记得要先放糖,盖上锅盖让糖渗透绿豆入味个10分钟,再加入开水喔!

一碗清凉又高纤的绿豆地瓜白木耳汤完成啰!

 

 

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