關於 "生物鐘" 的文章

人什麼時候才會覺得困？

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雪花臺灣 3年前 犯困 生物鐘 睡眠 精力 精力管理

因為時差總有地區和我們晝夜顛倒，那熬夜晚起可以被看作在另一個時區正常作息嗎？

雪花臺灣 3年前 時差 晚睡 熬夜 生活作息 生物鐘

每天規律作息為什麼每天還是好睏？

雪花臺灣 3年前 作息規律 生活規律 生物鐘
不倒時差可不可以?

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雪花臺灣 3年前 倒時差 時差 生物鐘 睡眠 飛機

生物鐘和鬧鐘，哪個更可怕？

雪花臺灣 3年前 作息規律 生物鐘 起牀

補覺不算打亂生物鐘嗎？

雪花臺灣 3年前 作息規律 生活規律 生物鐘 生物鐘顛倒 睡眠

「生物鐘」到底是什麼東西？真的有這樣的說法嗎？

雪花臺灣 3年前 作息規律 生物鐘 生物鐘顛倒
長期固定夜班會有什麼問題？

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雪花臺灣 3年前 健康 夜班 工作 熬夜 生物鐘

長期晚睡晚起對身體有害嗎？

雪花臺灣 3年前 晚睡 熬夜 生活作息 生物鐘 睡眠

如何科學的養成10點睡5點起的習慣？

雪花臺灣 3年前 中醫養生 早睡早起 生物鐘 生物鐘顛倒 跑步

可否將生物鐘晝夜顛倒，一個月內進行目的性活動而身體不受影響？

雪花臺灣 3年前 作息時間 生活作息 生活規律 生物學 生物鐘
早上睡覺，晚上工作，倒時差生活會有影響嗎？

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雪花臺灣 3年前 倒時差 生物鐘 睡眠 睡眠質量 身體健康
怎麼改變晝夜顛倒的生物鐘？

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雪花臺灣 3年前 作息規律 生物鐘 生物鐘顛倒

生物鐘紊亂該如何調節?

雪花臺灣 3年前 作息規律 生物鐘 生物鐘顛倒
每天深更半夜都不困，怎樣調整正常生物鐘？

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雪花臺灣 3年前 作息規律 生物鐘 生物鐘顛倒
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