「生物鐘」到底是什麼東西？真的有這樣的說法嗎？
謝邀
生物鐘，你用現代漢語把它擴一下就知道了，顧名思義，就是生物的鐘錶。
可是實際上，這種鐘錶真的不存在（不排除你自己的表被你命名為生物鐘啊），這個東西呢，實際上就是一種習慣。
就比如說A正在上高中，某天他過星期，然後晚上睡得比在學校睡得還早，前一天也沒有多看手機，第二天，可能A還會按照在學校的時間起牀。應該可以解釋通了吧……
有時候啊，生物鐘真的很重要，但是必須的很長時間的練習，纔可能形成，並且，還有幾率被打破。
我覺得應該就是一種習慣吧
下丘腦可是控制生物節律，這個生物節律就類似於生物鐘。
有呀，就是你日常時間安排，日程。作息時間啥的呀
本質上就是作息規律吧，理解成作息規律那自然是存在的，就像有的人早睡早起，有的人晚睡晚起，讓早睡的人晚睡就會困，讓晚睡的人早睡就睡不著一樣。
我也在奇怪這種說法，日出而作日落而息的生活方式不是每一個現代人所能擁有的，那如果這種規律被打破會有怎樣的結果？
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