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關於
"高效睡眠"
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為什麼一堆名人可以每天睡四個小時?普通人可以適應這種作息時間嗎?
雪花臺灣
3年前
作息時間
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睡眠質量
高效睡眠
為什麼有人九點睡八點起還困?
雪花臺灣
3年前
困
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睡眠週期
睡眠質量
高效睡眠
睡眠可以累積嗎?
雪花臺灣
3年前
睡眠
睡眠質量
高效睡眠
為什麼我睡了一個女生反而覺得自己喫虧了一樣?
雪花臺灣
3年前
睡眠
睡眠質量
高效睡眠
學生黨4點起10點睡好還是5點起11點睡好?
雪花臺灣
3年前
生活作息
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睡眠質量
高效睡眠
爲什麼不枕枕頭才能睡好覺,但是第二天脖子疼,枕枕頭不舒服睡不好?
雪花臺灣
3年前
失眠
枕頭
睡眠質量
頸椎枕
高效睡眠
睡眠,如果我晚上11點入睡,要求早上5點起牀。可是我總是4點就醒了。這個時候怎麼辦?
雪花臺灣
3年前
睡眠
睡眠週期
高效睡眠
人最多可以多久不睡眠?
雪花臺灣
3年前
睡眠
睡眠質量
高效睡眠
失眠喫褪黑素有用嗎?經常到兩點多才能睡著要怎麼辦呢?
雪花臺灣
3年前
失眠
失眠症
睡眠
褪黑素
高效睡眠
最近一想到睡眠就很焦慮怎麼辦?
雪花臺灣
3年前
睡眠
睡眠障礙症
高效睡眠
跟男朋友睡快速進入睡眠,自己睡老是失眠怎麼回事求解答?
雪花臺灣
3年前
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睡眠質量
高效睡眠
因為怕遲到睡覺總是很緊張,睡一會就醒了看看錶再睡一會,怎麼辦?
雪花臺灣
3年前
睡眠
睡眠質量
高效睡眠
數羊真的能夠幫助人快速入睡嗎?
雪花臺灣
3年前
入睡
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睡眠指數
睡眠障礙症
高效睡眠
怎麼有效提升睡眠?
雪花臺灣
3年前
深度睡眠
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睡眠週期
睡眠質量
高效睡眠
年輕,入睡快,但睡眠質量差,是為什麼?
雪花臺灣
3年前
深睡眠
睡眠質量
高效睡眠
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