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"卧推"
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做卧推时没有注意这3点的话,做得再多可能都是白费力气
肌肉外衣
5年前
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卧推架是一种很受欢迎的健身器械,想要练出大胸肌卧推必不可
徒手健身
5年前
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这4个动作,在健身中都很经典,不要错过了
遥享健身
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卧推不可容忍的4个错误,你的卧推没犯错,胸肌怎么会厚不了
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健身动作越少,训练效果越好,花样太多的人练不好健身
旺旺的封神日记
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平时卧推和冲重量时的卧推,动作姿势有何区别?很多老手都不知道
旺旺的封神日记
5年前
肌肉
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同样是练胸肌,自重俯卧撑和杠铃卧推,锻炼出的肌肉差距有多大?
急塑健身
5年前
肌肉
胸肌
卧推
杠铃
俯卧撑
做卧推时感到肩部疼痛?你很可能没有做到这2点
遥享健身
5年前
肩部
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肩关节
杠铃
年轻人的天赋,14岁“竹竿”小伙勤奋健身,练成肌肉男仅1年
健身看点
5年前
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卧推时肩痛?这三点告诉你,正确的卧推怎么做
运动发骚客
5年前
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哑铃
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杠铃
详细介绍,俯卧撑容易错误几个点?帮你纠正这几个错误,少受伤害
健身领跑者
5年前
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如何让你1小时训练达到最大价值?健身进阶必备
增肌减脂
5年前
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引体向上
做100个俯卧撑,和卧推100kg,健身技巧能一样吗?
旺旺的封神日记
5年前
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胸肌
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俯卧撑
为什么训练很久,肌肉也不见长,那你就要记住这5点了!
增肌减脂
5年前
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蛋白质
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学会这4个健身技巧,胸肌很快就能练出来
旺旺的封神日记
5年前
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