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"硬拉"
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新手深蹲選擇史密斯好還是自由深蹲好?
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硬拉啟動時胸部是否可以超過杠鈴桿?
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卧推一個月,卧推深蹲硬拉都是加桿40公斤,卧推8x10,深蹲硬拉6x10,請問什麼水平,該如何增重?
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十九歲,自己的訓練成績卧推160kg,深蹲260kg,硬拉260kg。體重120kg左右,怎麼樣?
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杠鈴深蹲動作有哪些問題,如何糾正?
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健身舉鐵將近三年,深蹲硬拉重量都有提升,但卧推重量反而沒有以前大了,請問是什麼原因,該怎樣調整訓練?
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大神們,可以指導一下我的深蹲嗎?
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請各位大佬幫我看看我的六角杠鈴硬拉,有什麼不足之處?
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请问我深蹲和硬拉有什么问题吗?为什么练完腿后膝盖间隙会难受(绷直腿或者用力做腿屈伸的时候感到不适)?
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3年前
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深蹲怎麼蹲到150kg?
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去健身只做深蹲 卧推跟硬拉可以嗎?
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菜鳥大叔的六角杠鈴蹲拉,改的對么?
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3年前
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男17,身高174,體重60kg,卧推90kg負重深蹲110kg,硬拉170kg,什麼水平?
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硬拉時為什麼會頭暈?
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500預算內,性價比最高的力量舉腰帶?1000價位大牌腰帶是否比500價位腰帶高出一個檔次?
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