謝邀，500以內的話，毫無疑問選國產的，具體哪個牌子，盡量貼近你的預算吧，別買那種百來塊的就行。

還有就是，這個價位最好別買槓桿扣，這個東西佔成本比排扣高。

腰帶不是什麼高科技產品，一看材料二看做工，相近的價格檔位，性價比或者說品質不會有太大差異。

第二個問題，毫無疑問的，當然

這個其實類似1080p和2k 4k，用著1080p的屏幕，看看2k 4k好像沒啥區別。用一段時間2k 4k屏，再回頭看1080p，就感覺是糊的。

雖然用在腰帶上不完全一樣，但也差不多。一開始我用了一條五百左右的腰帶，感覺很好了，看看朋友的泰坦，並沒發現太大區別。後來我買了sbd，用了幾個月後，再把舊的腰帶拿出來，戴上感覺和沒戴似的。

我一開始用的就是淘寶普通的力量舉腰帶，包郵200多好像，雙排扣，誰知道是不是牛皮的，挺好用的，現在有點起皮了。

後來蹲到200kg後覺得自己也算入門了，還用那麼業餘的顯示不出逼格，於是又買了個槓桿扣的13mm力量舉腰帶，800多，不過肯定不是牛皮的。

對比的話，顯然800多的比200多的硬的多，也重一些，支持也要好一點。

200多的可以捲起來塞在背包里，800多的太硬，只能用大運動單肩包裝，攜帶不太方便。

個人建議，如果是新手，就用普通的就行了，最好買排扣或者快扣的，因為一開始不知道系多緊合適，方便調節。

說句題外話，我好想在哪看到，西部杠鈴的大佬不是認為腰帶最重要的作用就是幫助找到呼吸的感覺嗎（瓦式呼吸），平時練的時候還是不系腰帶的。我覺得說的挺有道理的，所以一般頭幾組我也不系腰帶。

當2倍體重以後，覺得有必要再上好一點的。之前那條也不是就沒用了，硬拉和卧推的時候，那條舊的還是很好用的，硬拉的時候腰帶往往比深蹲要松一些，有的人系的位置也不一樣。

以上都是個人經驗。

國外買的力牌ipf驗證的雙排10mm，人民幣400

國內用的是Harris的快扣10mm700-800

力量舉剛入門74kg 450

沒用過1000以上的，我自己買的是淘寶里這個店裡的，好像也是在知乎上看到有人推薦的

深蹲腰帶健身健美男女士訓練運動舉重硬拉保護運動護具牛皮護腰帶-tmall.com天貓?

detail.tmall.com圖標

用了毛一年了，感覺很ok。不過對於健身的人來說，感覺腰帶，護腕這種就是女人的包包啊。。和錢無關，估計以後怎麼也要整個SBD的。。

腰帶這種東西血淋淋的教訓,

各種型號款式我都有,

健美的那種前窄後寬的(200元),

力量舉的單排扣的(300元),

雙排扣的(400元),

槓桿扣的,(600元)

現在我只想要一條SBD的.....

只要你想一直練,直接一步到位,如果你買了2個月不練了,請私信我,半價回收...

國產的力量舉腰帶沒用過，不好評價，之前第一根腰帶是健美腰帶，兩百多，因為是第一根，也分辨不出好壞，就是感覺深蹲的時候，好像腰部貼合不好，也可能是太便宜了，也可能是健美腰帶的設計問題。

後來買了泰坦的腰帶，帶上的瞬間就感覺出明顯不同，而且不是我一個人的感受，健身房其他人有跟我借用過，都說確實不一樣，很緊，貼合很好，腹腔壓力很足。

腰帶這種東西，可以用很多年的，有條件還是一次性上一根正經品牌的比較靠譜，很多年都不用折騰，其實反而更經濟。

看質保是幾年，售後 是什麼，這是評價一個品牌的唯一標準

我自己用的harris 13mm單排扣，折扣季450拿下。給女朋友買的10mm槓桿和給肌友帶的13mm槓桿都500左右。自己用10年沒問題。

腰帶想要性價比，直接去海外人肉帶是最划算的。當然具體划算多少根據品牌不一樣上下浮動。

第二選擇是閑魚上找人出二手的。想要用壞一條腰帶也是很難的。

區別不大。

網上有Pioneer腰帶（Larry Wheels代言）老闆發的視頻，講解選料設計製作工藝啥的，還有從頭到尾的製作過程，還有大牌腰帶的拆解分析(SBD, Inzer, Strong等，都拆開剪斷了看)有興趣可以看看。

基本就是小作坊，把牛皮裁成想要的尺寸，幾層粘合，縫線，再加個扣。沒什麼技術含量。

各大力量舉聯盟(IPF，USAPL等)的認證，基本是交錢就給。這個認證主要是對腰帶的尺寸(寬度，厚度)標準化，跟品質無關。對普通愛好者來說，如不參加比賽，購買認證產品毫無意義，又增加產品成本。或者你真去參加IPF比賽，你的腰帶不是認證產品，只要它的尺寸在允許範圍內，還是可以用的。

國外1000多能做的下來的東西品質，國內500應該問題不大。有些外國產的高價腰帶，含一項重要內容：終身質保(lifetime warranty)。就是永遠保修保換。終身，不是你的終身，是腰帶的終身。就是說你死了，你兒子用，只要腰帶在，還給保。但你在國內享受不到。多花這個錢沒意義。

多數普通愛好者，最實用的配置是，6.5mm厚，6-8cm寬，單層牛皮，針扣。

為什麼不是10mm或者13mm厚度？

因為你的載荷沒那麼大。三缸夏利不需要大貨的懸掛。

為什麼不是10厘米寬？

因為10厘米是幾項力量舉主要賽事允許的最大寬度，並不是適用面最廣的寬度。你沒那麼高個，或者軀幹沒那麼長，腰帶上下卡骨頭，難受。

為什麼不是槓桿扣？

用槓桿扣的目的是什麼？是為了方便。但它不能調節鬆緊(除了SBD)，多數人三大項需要的鬆緊度不一樣，一般是，硬拉最松，卧推最緊，深蹲居中。而且你每天飽腹的程度也不一樣，腹圍也有變化。用槓桿扣的話，如果最舒服，需要經常拿個螺絲刀改。或者你太有錢買三個腰帶。

否則，針扣還是跟實用的。

最後補充一點：機器做的比手工強。

不要聽賣家忽悠「手工製作」，覺得牛逼。這不是藝術品，手工的工藝差，周期又長。純裝逼用的

推薦一個今年新晉品牌國產品牌無畏東方硬度和國外一兩千的大牌差不多，13mm厚，耐用性甚至要更強，價格很親民499，基本上屬於一步到位了。國內力量舉大神祝榮耀 張興 三哥 都在用，300kg?水平用起來毫無壓力，也是祝神比賽用的腰帶

。

建議買大牌，便宜的質量不好，這東西一個好的用個十年不是問題，十年你能把它用壞我真佩服你，國產的腰帶普遍不給力，質量不好，不精緻，沒有長期使用而不損壞的案例

提供一個不同視角。

從實用角度出發的話，可以選擇去閑魚上/朋友圈問一問看看有沒有人出二手的。

腰帶這東西嘛，用不壞的，最多就是成色沒那麼好看了，一般也差不到哪去，戴上一樣穩的一匹。

二手閑置的8到8.5成新inzer或者titan的入門款，感覺500不行的話650也能拿下來，我憑感覺估計的，因為之前知道一條9成新的inzer10mmforever也就800，問題上面有尤里的簽名……

供後來看到的人參考啦

這家的你可以看下，他的家的，護具腰帶都是不錯的，質量舒適度也很好，他家大多數的護腕都是有質保的！

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