一直發生在午覺，百分百。最頻繁試過一整周每天中午都有這種現象。

據我多年鬼壓床經驗，睡得快容易鬼壓床

吃點中藥吧！吃了這點中藥後，一般情況兩至三天就沒有鬼壓床了;有個別癥狀比較輕的，吃點葯後,當天就沒有了鬼壓床的發生，也可以說:就從這天開始沒有了鬼壓床的困撓，當然為了鞏固療效，需服用一個療程的葯，才有效根除。

頭一次碰到這麼囂張的鬼 老子大太陽照著身上你還敢壓我 一閉眼就就壓我，我念天尊法號壓我壓的更緊，都開始讓我有痛覺了？他媽的現在是大白天啊

你可以選擇不睡午覺來避免鬼壓床

謝邀，在高三衝刺階段我也和你一樣，有段時間每天中午必被鬼壓床，都習慣了 ，有時候都有預感了，那也沒辦法，實在太困了，必須得睡。這在某些不可描述的方面也沒有多大的問題 （雖然我還是相信這個的），只是你平時尤其是晚上沒有休息好，白天學習工作壓力太大，所以你還是要以身體為本。

有可能是壓力大吧 我中考前有一段時間連續鬼壓床平均一個晚上三四次 中考完就好多了 很長時間也就兩三次

肺金不降，中氣虛。飲食清淡。發生了，默念准提咒，很快就好。

根據人的心理活動都是客觀事物在人腦中的反映心理學原理，鬼壓床或者睡眠癱瘓是睡眠時發生非常可怕的頭暈、耳鳴、心悸、喊不出動不了的神經功能障礙、睜開眼睛後看不見東西的視覺障礙的腦缺血引起的。相應的可怕的頭暈會引起看到可怕的惡魔的夢境，心跳過快的心悸會引起被可怕的惡魔追殺的夢境、驚醒過來後睜開眼睛看不見東西的視覺障礙會引起想醒醒不過來的錯覺。

引起腦缺血的原因非常多，常見的有低血壓、貧血、睡姿不正或者枕頭過高導致頸部受屈血流不暢，有時大腦太興奮，睡眠時持續時間過長也會發生腦缺血鬼壓床。

科學的見解是很容易得到可重複的實驗的證實，如，任何人睡眠時枕頭過高導致頸部受屈血流不暢，都必定會整夜反覆發生鬼壓床或者睡眠癱瘓。而所謂的鬼壓床是壓力大引起的見解，原則上就無法被檢驗，只能是偽科學或者原始神話。可笑的是由於隔行如隔山，鬼壓床或者睡眠癱瘓這種非常普通的、根本不值得深入研究的腦缺血癥狀，對心理學家來說至今還是一個科學難題。精神分析學大師弗洛伊德還狂妄的把心血管病醫生底巴克的鬼壓床或者睡眠癱瘓是腦缺血引起的科學見解，稱之為醫學神話！

參考文獻：

〔1〕 程正明，腦缺血是引起夢魘的主要原因，《健康心理學》，1996年第四期（合刊），227頁。

〔2〕程正明，人為什麼會做惡夢，《科學與無神論》，北京中國無神論學會，2000年第四期，52頁

可能是壓力太大吧，我有一段時間也是只要午睡絕對被鬼壓床，我都已經習慣了。那段時間整個人都很累也沒做很累的事情但就是力不從心的感覺。

也可能是體質虛陰氣重，有一些不幹凈的東西在身邊。但更多可能是壓力大。

我曾經試過半年不間斷鬼壓床，嚴重的時候甚至出現幻視幻聽還有夢中夢，我覺得身體差佔一部分原因，壓力大佔一部分原因。午睡比晚上睡覺要容易鬼壓床，建議你提高身體素質，放鬆一下自己，還有如果有可能的話換個房間睡覺。

有時候其實是身體在給你信號，如果確實比較頻繁，影響了睡眠質量，建議你去醫院檢查一下身體，做個體檢。

我有個閨蜜有段時間經常鬼壓床，做噩夢，結果在體檢中查出體內有腫塊還是什麼的，挺嚴重的，休學一年做手術養身體了，她回憶的時候也會說其實身體是自己會傳遞信號的。

當然更大可能是你最近確實壓力大，各種煩心事，建議放鬆一下，做點開心的事，和朋友談談心，事情都會一件一件一件解決掉的！

還有一個小小的可能性是你床位的位置不大好，有什麼不幹凈的東西，也建議給屋子進行一個大掃除，換個乾淨舒服的床單被套~

Good luck

壓力大 別的說著滲人

我高中到大學是鬼壓床頻繁期，然後到二十三四歲。尤其大學換宿舍的時候，午休都能鬼壓床。就很奇怪，十七八到二十三四正是陽氣最足的時候啊？那時候不太懂醫理。。二十三四剛開始學中醫，一直也比較信這些，勉強靠著家裡求的符和朋友送的聖經什麼的維持一下。鬼壓床有所減少。但還是戰戰兢兢。。也覺得可能自己陽氣不足，體虛，就一直尋思著怎麼弄一下，找了不少辦法。直到有一天我發現我左側卧不鬼壓床了……（以前睡覺都很注意姿勢，必定右側卧不壓迫心臟）我至今搞不懂到底哪個方法起作用了…但真的很爽，終於可以放心睡覺那種感覺…可能沒多少人能理解吧？不知道樓主所謂的鬼壓床到底到什麼程度，我是除了精神上，肉體疲憊，甚至被鬼抓到會痛那種，每次被抓會痛好幾天。但這幾年終於沒了，他媽的！

多去寺廟拜拜佛吧，跟寺廟裡的僧人說一下。

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