如果人在睡眠時出現呼吸困難然後醒過來的時候又遇到了鬼壓床此時人會死嗎？
焦慮不安，煩躁不已，是因為你陷入了這個誤區！
你有沒有遇見過這樣的事？
小時候做作業馬虎，家長說「沒事，認真就好」。但是在考場上很認真了，結果還是犯同樣的錯誤。睡不著的時候，別人跟你說「別多想就好了」。結果你發現，越是不想多想，越是想的多，越是睡不著。上台演講的時候，別人跟你說「不要緊張」。結果你越是想放鬆，反而越緊張。
看書的時候，你越不想走神，結果卻越走神。跟人交流的時候，你越想表現好，反而越容易尷尬！以上類似的事情不勝枚舉。這個時候，突然有一個天大的難題閃現在我的腦海里。那就是你越想讓孩子聽話，孩子卻往往越不聽話。你是不是在被這些難題困擾呢？曾經有一個講課焦慮的朋友問我，「怎麼才能克服上講台的焦慮呢？」我的回答很簡單——認慫！什麼！認慫？是的，你沒聽錯。
從根本上來說，焦慮不是問題。問題是你對焦慮的恐懼才是問題。如果你焦慮了，也就焦慮了。你不去壓制、剋制焦慮感，坦然面對焦慮了，那麼焦慮就沒有力量了。沒有恐懼的焦慮，就不會對人有負面影響。因為焦慮只是一種情緒，就跟你開心時候的情緒是一樣。認慫的意義就在於，我承認我焦慮，我不再試圖去打敗焦慮。我只是去接受焦慮情緒的存在。接受焦慮，焦慮也就不存在了。這的確不是一般思維所能了解的。生活就是這樣。很多的問題就在於我們過於誇大自身的意志力了。在催眠的學習中，我們把人的潛意識比喻成大象，把人的意識比喻成騎象的人。我們的意識可以控制我們前進的方向，但是如果我們的潛意識不認同的話，我們就根本動不了。這也是為什麼很多時候我們知道自己應該怎麼做，可是就是做不到原因。
同樣，不只是潛意識，我們生活中的很多事情也都是這樣。如騎象一樣，試圖以強力去壓制或打壓大象，往往是事倍功半。我們唯有去了解大象的習性，了解大象的喜好，才能達到輕鬆控制大象的目的。所以要想騎大象，第一點就是「認慫」。承認自己干不過大象。放棄依靠自身的強力去戰勝大象。唯有這樣，你才能願意真正去了解大象，順著大象的習性走。認慫，看似是你輸了，但是從根本上而言，你卻贏了。正如《天龍八部》中無崖子的「珍瓏棋局"，天下第一棋局破解的方式是「自毀」。所以呢，我希望，你們也能學會「認慫」——承認自己不管多麼厲害，也有很多人、很多事不讓你如意，也有很多圈子融不進去。最後，我也「認慫」。
我承認自己寫的有非常大的局限性，我承認我寫的字句有很多的錯誤。我同時也承認也無法保證你們看了是否會有收穫。唯有遵循事物自身的習性規律，你才能更好行走於社會。而「認慫」，是你真正了解事物的開端。鬼壓床沒什麼，呼吸困難得醫院看看
還是那句話，去三甲醫院掛呼吸內科做睡眠監測
鬼壓床是不是好像醒著，卻怎麼也動不了，以前我也有過，這個問題不知道有沒有醫學的依據，不過如果出現呼吸困難，還是應該到正規醫院檢查一下。
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