鬼壓床特別嚴重，甚至會出現疼痛感怎麼辦？
從初二開始就一直有著鬼壓床，應該是比較嚴重的，開始只是午覺的時候會出現幻覺和和一些比較嘈雜的聲音，然後就能聽到一些具體的說話聲，或者是一些比較令人毛骨悚然的聲音，後面發展到初三的時候就開始出現了疼痛感，屬於那種平時忍都忍不住的那種疼，而且它不是只有鬼壓床的時候有感覺，在清醒過來之後，仍然能夠感覺到那種疼痛感，就有點像是人往死命去摁住你的某個部位，最後面鬆開之後還帶著疼痛感的那一種。到現在差不多高三了，就基本上一星期也會出現那麼個三四次，時間主要集中在晚上（但是我現在並不熬夜，基本上11點之前都會睡覺，早上五點半起床）而且會是循環往複的那種，以為清醒過來了之後呢，結果又陷入鬼壓床，基本上一晚上會來那麼兩三輪。我整個人都要傻了，我也沒有感覺到我有多大的壓力。，現在只是剛入高三，就這樣子，我到高三中後期，我豈不是要完蛋嗎？ 之前有過抑鬱症早期，是不是跟這個有一定的影響呢？但是我現在已經緩過來了，應該也不會複發的，我最近狀態挺好的，之前比較的暴躁，現在脾氣已經好了很多的呀，也不會長時間陷入極端情緒之內，求求小可愛們幫幫幫我，救救我這可憐的高三狗，（哭唧唧）謝謝
作為一個從知乎上出道的解夢師，我見到提問鬼壓床的，基本都是高中生。為什麼呢？高中生還處於青春期，每天身體還在快速發育中。這期間需要補充大量的營養，尤其是蛋白質。幾乎每個高中生都處於營養不良的狀態，只有極少數人能夠保證營養充足均衡，就是那幫體育特長生，練高水平的，他們必須按照教練的要求吃飯，好不然有斷腿的危險。
你這種情況，一方面是和情緒壓力有關，你說過你曾經有過輕度抑鬱的經歷。除此之外，我認為最主要的還是和吃飯有關係。現在都是2020年了，你們這些00後竟然還在挨餓。如果是住校，有的同學會因為害怕花錢不敢吃飽。有的同學因為離開家，住校心情不好，進而導致吃飯沒有胃口。還有的同學，花很多錢買飲料零食替代正餐，動物性蛋白質攝入量太少，糖和脂肪攝入太多。
我在知乎上，總是勸那些做噩夢的人，頻繁遭遇鬼壓床的人，多吃肉。這不是開玩笑，而是我從2017年開始解夢至今，總結出來的最有效的解決辦法。
也許你會說，我吃不下肉。那麼我建議你，每天早上，花費10分鐘20分鐘慢跑，不要求跑多快，不要求跑的姿勢多麼優美，只是通過慢跑激活心肺功能，調整交感神經系統和副交感神經系統的自動調節功能，這會讓你的食慾和睡眠變得符合自然節律。
希望能幫到你。
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夢見鬼，解夢透露憤怒情緒
所謂的鬼壓床，本質是睡眠質量差，睡眠時大腦嚴重缺氧，導致心臟負荷加重。這種問題需要通過系統調整睡眠問題解決。建議看看文章：
南山跑者：關於睡眠的真相及有效解決睡眠問題的方法?zhuanlan.zhihu.com
你是在特定的地方才會，還是無論在哪都會。這種事其實不能一概而論，引起這種現象的原因很多的。身體條件，八字，或者特定條件都可能出現這種情況。解決的辦法也不是一概而論的，但是有幾點共通的你可以先試試，合理飲食，鍛煉身體，心態積極，每天早上花10分鐘左右練一練金剛功。如果還無效，那就需要找個道士了。
說一下我的經歷吧。
大學，我也經受過鬼壓床。是在午睡時候。過去沒有過。之所以鬼壓床是因為，舍友中午不睡覺，打英雄聯盟一驚一乍。睡眠環境非常不好。這個是直接原因。
我不知道你睡眠環境如何，但非常有必要，保證環境溫度適宜，環境安靜，至少能睡得安心。這是非常重要的。
下面講述一下，我被鬼壓床的經驗。鬼壓床應該是一種睡眠狀態。當時，午睡，被壓了。然後我首先聽到嘈雜的說話聲，當時我認為這是舍友在說話，然後我使勁睜開眼，看到了宿舍環境，舍友在各干各的事情。說話很雜亂，聽不清。
動不了，必須強力集中注意力，然後伴隨著身體的一個抽動，才能醒過來。醒來之後，發現，大家並沒有說話，而是在床上準備午休。
之後這種情況，比較嚴重，一度令我對於睡覺產生強烈的恐懼感。害怕中午，害怕晚上。
之後有一次在圖書館趴著休息，一迷糊，被鬼壓床，然後就聽到了嘈雜的說話聲，使勁睜開眼，看到了自己的雙腿（因為趴桌子上）。
之後一直不明白，看到的是實景，還是幻覺。而且也不知道我到底是睜開眼了，還是「開天眼了」。曾經詢問過，舍友，我是否睡覺時候睜開眼了。舍友回答，你睡得很好。（但實際是我在睡眠時感受到了恐懼，以及掙扎。）
之後次數多了，我認識到，這一切，都是幻覺。幻聽，幻視。
最後怎麼好的：
避免睡午覺了，只能等舍友安靜下來，睡覺了，才能睡。這真的很困，很艱難。白天去圖書館學習，累了可以趴趴迷糊迷糊。之後舍友也自覺了，不再吵了。接著就是大學畢業。睡眠環境好了。安全了。鬼壓床自動就消失了。
一些建議：
最好每天保持一定的運動量，比如慢跑十分鐘就行。步數大約1500步。
吃健康蔬菜。
學習勞逸結合。
下面是比較重要的一點，就是，避免手淫。
傳統手藝次數過多，或者長時間的這麼做，負面影響先不說，對於鬼壓床肯定會造成影響。意思是，如果你白天傳統手藝好幾次，然後晚上會鬼壓床，被驚醒，睡眠不安，煩躁的情況出現的幾率，非常高。
如果你睡眠環境沒問題，伙食沒問題，有一定的運動量，心裡比較樂觀，那麼就要注意你是否經常傳統手藝，有的話，以後避免就可以了。
去網上買個辟邪符
你可以先去醫院看看，身體有沒有問題，檢查沒問題的情況下，那你找神婆吧。因為我理解你現在的處境，我曾經也是這樣，比你還嚴重，甚至看見了鬼，一睜眼，就看見呲牙咧嘴陰森對我臉，是一團白霧，男鬼，有眼睛有鼻子，特別恐怖，連續壓了我一個月，不敢睡了覺，精神恍惚，經常莫名高燒，然後找了神婆之後，很費勁的才把鬼送走，這個男鬼是索我命的，如果我不找神婆，估計我也就高燒死去了，但是經過這次，我也是經常還被壓，我就信佛了皈依了，初一十五燒香，真的好多了。所以你要看看，你是什麼原因。
可以去清明夢吧看看，其實沒這麼邪乎的。
鬼壓床算淺睡眠時大腦沒有完全蘇醒的象徵，幻覺是因為你還在做夢，其實根本沒有醒來，而夢都是通過潛意識反射來的，不知道哪兒來的做夢掐臉蛋不會疼，其實夢裡還是會很痛，而且痛覺來源於你自己的想像，即使你沒被刀子插過但是通過小說也能還原出來。
那麼怎麼防止鬼壓床呢，調整作息提高睡眠質量是肯定的，不過有些人睡眠質量天生不好晚上容易做夢的還容易鬼壓床沒辦法，能去試試剪刀放床頭和請大神，說實話鬼壓床還是做夢，而且你的腦袋處於清醒是可以控制鬼壓床幻覺的包括上面的方法看你信多少了，信就靈不信也沒辦法。有空可以去清明夢吧看看蠻好玩的，不過做清明夢大腦沒得到充分休息第二天會很累的，高三念書看看就好。
你好，你有被投訴過打呼嚕的經歷嗎？
建議先去看看醫生，多數該類情況是精神狀態不佳導致，實在不行，貧道有鎮床符可以幫助你。
首先說一下鬼壓床發生 時的一些環境和個人因素：
一，個人心情抑鬱的時候
二，個人睡覺時周圍環境有嘈雜聲時
三，在睡覺時一個姿勢保持太久手腳出現麻木時出現鬼壓床的時候會伴隨著有一些手腳疼痛麻木的感覺，或者喜歡睡覺時把雙手放在胸口到時候出現鬼壓床會感覺胸口特別悶喘不過氣，還有就是蓋被子睡覺時被子喜歡壓到脖子上面出現鬼壓床的時候也會有喘不過氣或者叫不出來的情況
四，睡眠質量不好，喜歡睡午覺但睡眠屬於淺度睡眠的人也會出現這種情況
五，過度勞累或者缺乏鍛煉和缺少一些維生素的人也會有這樣的情況發生
六，有一些心理問題的人也會經常夢到鬼壓床
由於不了解你屬於什麼情況？所以不能給出準確的回答。
一把殺過雞的剪刀 紅布包好 放在枕頭下
心中默念南無阿彌陀佛，不開玩笑
持地藏王菩薩聖號，艾灸關元穴。
別想那麼多。
幻象。
極端時可以去祝福
善事。
幻象別當真。
或者另況。
這種情況多久了？要確定是不是厲鬼還是累世冤親債主找上來，現在又是臨近鬼月，鬼氣特別重。要當回事注意了。
這個我有發言權。
曾經我經歷過非常可怕的鬼壓床體驗。
如果題主也到了嚴重到一定地步，建議去找鄉村裡的道媽。
下面講講我去看道媽時的經歷。
因為答主以前也有鬼壓床，還回答過有關鬼壓床的問題。
有一段時間我所經歷的鬼壓床已經嚴重到了一定地步，只要睡覺就會來一次那種。
然後我講給媽媽聽。
媽媽年齡有些大，以前生活在農村，農村有迷信的思想。
一般孩童被嚇著了會生病發熱不止，去醫院治不好時，大人們就會去找道媽給孩子叫魂。我大侄小時候就有去看過。
撞邪等等都會去找道媽。
那天媽媽帶著我往鄉下去找道媽，道媽和普通老奶奶一樣沒什麼特別之處，但確實打實可以解決一些科學無法解釋的東西。
道媽問我們是來幹嘛的，媽媽說明了來意。
時間有些久遠了，但我依稀記得，道媽先是用針在我手指第一個關節處扎了幾個小孔。
裡面沒有淌出血來，而是無色膿水。
道媽說我貧血身子骨弱，所以招來了不幹凈的東西。
而後道媽拿來一張煙紙，點燃，類似吸煙哪種，將煙灰吹進我嘴裡。
這是讓我最難受的地方，因為吹完後，嘴裡煙味太難聞嗆鼻了。
當時道媽有讓我再去幾次，但我怎麼也不肯了。
不過說實話，當天看過以後，我就沒遇到鬼壓床。
本篇回答絕對屬實。
有時候科學真的很難解釋生活里的一些現象。
鬼壓床的時候，對那個鬼大喊(發不出聲音就心裡默念)：主耶穌救我，奉耶穌的名命令魔鬼離開。你馬上就醒了。我已經收集了很多起見證，100% 有效。
摸摸頭。
這題我會答。
我記憶最早的經歷鬼壓床的時候，是還沒有上學，大概六歲左右。那會農村夏天大家都在院子里乘涼看電視，我就在院子里搭的板床上睡著了。我能感覺到周邊親人的聲音，但是我不能動。 最嚴重的時候是初中，有一天晚上被壓了16次，就是睡了就被壓，一直在掙扎著醒來，那會身體很好，也沒有壓力，不知道怎麼回事，不過那會我家各種不順。後來高中也是比較嚴重，上大學就好了很多。工作後，也陸陸續續有被壓。
被壓的過程中也想了很多辦法，後來最常用的是念佛號「南無阿彌陀佛」，但是也沒有徹底解決。
神奇的事情來了，前段時間因為疫情失業，我去五台山拜菩薩，許了願說希望能拿到什麼樣的Offer，如果能達成，我就綉一副菩薩像。回來後淘寶買了一副五聖圖，到貨當天晚上就又壓了，然而當天晚上神奇的一件事是我以前念佛號要使勁集中精力，念的時候要想像菩薩的樣子，然後手腳慢慢發麻，如果意志不堅定，注意力不集中隨時就又會被壓回去，醒來後還會感覺累。那天晚上我剛念了一句佛號，我的夢裡的空中就響起一群念佛號的聲音，就像一群和尚在念的那種（我去廟裡的時候碰到過）我停下念但是空中聲音還在，夢裡金光閃閃的，聲音就從我左上方空中傳來，然後我秒醒，沒有感覺不舒服，而且感覺神清氣爽的。醒來後我直覺是羅漢在念，小鬼秒沒。後來我就再也不怕被壓啦。
題主我建議你去找人看看，這個東西很懸，我有一次出差住民宿，那天晚上被壓感覺房子窗戶的那一面出現一個樓梯，下來兩個人說我佔了他們的位置，要抬我走。幸好我和同事一起住，醒來後趕緊跑去和她住了。
感覺可能就是有髒東西，而你身體比較弱，高三精神緊張，容易被壓。
實在不行就念佛號，想像菩薩的樣子，會好的。
強烈建議你找中醫，吃中藥調理！
我本人有相似經歷，體質弱從小就是易夢體質，自初中起就開始鬼壓床、多重夢境、清醒夢，到了高三甚至晚上睡覺會尖叫驚醒。高三壓力大，會加重這種情況，一定要儘早就醫！
鬼壓床午睡出現居多，身體不能動，意識清醒，非常害怕，但是一定不要屏住呼吸去迫使自己清醒！！！我曾實驗過在網上找到的很多讓自己醒來的方法，屏息切記不可取！醒過來後頭疼，大半天都不能恢復，醒不過來真的可能窒息！晃動自己的腳趾，越來越大幅度，晃動手指，慢慢就醒過來了，醒來後不能閉眼，一定要坐起來，鬼壓床吸力太大了，閉眼一秒鐘就又被吸進去了。。
我意識到鬼壓床的危害是在大一，從一月一次到一周三次甚至天天，醒來後半天都意識不清醒，極易受到驚嚇，精神恍惚。後期就開始失眠，一個晚上只能睡四五個小時，而且中間要醒好幾次，不停的做夢，醒幾次做幾個夢，我最多有5層夢境，夢中夢！後來精神恍惚，諮詢心理醫生，做檢查，吃安眠藥。西藥對我沒用，後來機緣巧合下看了中醫(中藥+針灸)才慢慢好起來的。
我高三覺得沒空看醫生，以為熬過了高三，上大學輕鬆了好好休息就慢慢會好的，最後拖得越來越嚴重，而且高三後期時，情緒反覆，心態簡直爆炸，非常影響學習！現在快大三了，近半年沒出現過鬼壓床了，睡得很舒服，不影響正常生活啦！
希望我的經歷能使你警惕，祝你早日康復呀！(我沒有過疼痛感經歷，可能鬼壓床過程中肌肉痙攣引起的，你可以去諮詢一下醫生)
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