體重秤：只能測量物體基本的重量！

體脂秤：除了體重，還能測量體脂率、BMI、肌肉含量等等，稍微好點的體脂秤還可以測量心率，這些數據通過配套的APP連接才能顯示出來！

關於體脂秤需要說明的兩大指標：

BMI也就是身體質量指數，是評價人體超重或肥胖狀態最重要的一個指標；

體脂率則是另一個衡量人體肥胖指標的另一大指標，相對BMI來說，受其他因素影響更小，更加可靠！

2021年如何挑選一款適合自己的體脂秤？這是我的兩個專欄，不定期會更新一些文章，歡迎關注。 我的雲煙數碼淘專欄：手機：小米/紅米、蘋果、華為旗艦關鍵詞：輕薄小屏、必坑血虧、高性價比平板：iPad Mini/Air/Pro選購其它：體脂秤、足療機、人體工學椅 2021年購機全價位指南： 1000元以下 | 1-20…61 贊同 · 17 評論查看完整文章

體重秤的作用主要就是表現在能夠精準的測量人的體重，而且通過每日的體重變化，反映一個人在某個時間段的體重控制情況，那麼人體的體重主要都由哪些成份夠成呢？

如有水分，脂肪，蛋白質，無機鹽共同構成了人體的全部體重。

體重秤：顧名思義，功能單一，只能測體重，但價格相對便宜，款式多樣。

體脂秤：智能測體脂的秤，不僅可以測體重，還可以測體脂率、蛋白質、水分、肌肉量等多項身體數據，更有詳細身體報告分析，能更好的給減肥瘦身、健身人士進行針對性指導。價格比體重秤要貴一些，但普遍在百元左右。

如圖：

體脂秤可以清楚的反應你身體各個成分的佔比情況。

體脂秤測量原理是什麼？

目前市面上幾乎所有體脂秤、人體成分儀等測量工具通用的測量方法是業內被稱為「BIA生物電阻抗測量法」。

具體的原理就是秤體通過電極片發出微弱電流，與人體形成一個閉環，通過肌肉易導電，脂肪不導電的原理，得到一個電阻抗數值，然後將電阻抗數值結合身高、體重等數據，測量、計算出體脂率。

體脂秤的測量數據有什麼意義？

體脂秤測量出的每一個數據，對減肥、健康都有很大的參考價值跟意義！比如：

內臟脂肪：內臟脂肪圍繞著人的臟器，對人的內臟起著支撐、穩定和保護的作用，但過多的內臟脂肪容易引起脂肪肝等內臟疾病；

代謝率：指人體在非活動狀態下，維持生命所需必須消耗的能量。基礎代謝率低的人，就容易喝水都胖；

BMI：是身體質量指數，一個檢驗你胖不胖的國際標準。

減肥為什麼要關注體脂率？

體脂率是指人體內脂肪重量在人體總重量中所佔的比例，又稱體脂百分數。

體脂率=脂肪含量/身體重量在同樣的體重情況下，從左往右，體脂率越高則越胖，相反的：體脂率越低身材越好越緊緻！

變瘦的最終追求可不就是身材變得緊緻又好看嘛~所以啊~我們要減掉的是身體多餘脂肪而不是減重。

到底你瘦沒瘦？關注體重可不一定準，這個要看體脂率而不是體重哦！

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一個是身體內部脂肪含量水分含量多少會告訴你，體重秤是只告訴你體重，過來人告訴你，過重的話買個體重秤就行了，體脂稱到後期買個好的，一般的真的水

體脂秤與體重秤在重量測量方面原理相同，通過檢測壓力感測器的阻值變化，換算成體重數據。

感測器一般長這樣：

圖片來自網路，侵刪

二者的區別在於體脂秤多加了電極板及相應的控制電路，可以在測量體重的同時，通過向腳底發送激勵電壓，測量人體的阻抗值，通過配套APP計算，估算出用戶的體脂率、含水率、肌肉含量等多項數據。

自用體脂秤，表面是ITO膜覆蓋，看不到外露電極。家用體脂秤工作原理均為生物電阻抗分析法。

價格上體重秤一般50元左右就能買到質量不錯的，性價比比較高。

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體脂秤多數在百元左右。如果使用ITO鍍膜+藍牙WIFI雙路連接+多電極版本的體脂秤會貴一些。

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對體脂秤還有疑問可以看我之前寫的文章

巫馬秋白：什麼是體脂秤？為什麼你需要一台體脂秤？?

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謝邀。

體脂秤加入了人體電阻檢測，並通過輸入身高年齡體重，採用一套演算法估算出你的各項數值。

體重秤則僅僅是測體重。

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