弓箭等冷兵器該怎麼練習？

先確定你的意圖。是想玩競技，還是說當一門武術或冷兵器技術學習。兩者技能樹很不一樣。

先去箭館找個教練教你基本姿勢，剛開始不要接觸傳統弓箭，從競技反曲練起。可以買一個專門練弓箭姿勢的拉力器（淘寶就有），然後在家進行姿勢和力量練習（主要練習背夾力，一般很難練到的位置）。剛開始練弓箭不要追求準頭，而是練習一致性，例如射100箭，保證這100箭都能落在一個點上（也是為了讓肌肉產生記憶）。學射箭不是一蹴而就的事，需要長期保持練習。

可以去箭館練習，一般教的是現代競技的，你要是想玩傳統弓得提要求

玩射箭的話有箭館，傳統和現代的都有

你錄自己射箭的視頻，然後對比姿勢，刻意調整成習慣，然後再練瞄準

你可以看看我之前的幾個回答：關於確定自己可以拉開的弓的磅數、如何安全的開展練習、如何在開弓時正確發力、中華傳統弓應該怎樣瞄準，以及為什麼弓不能空放。

如何確定自己弓的磅數

新手如何練習射箭

如何鍛煉才能正確開弓發力

傳統弓應該怎樣瞄準

弓為什麼不能空放

瞭解冷兵器的構造原理，足夠量的基本功練習~基本是非常枯燥的，所以最重要的是保持興趣~這樣下去，哪怕是瞎玩基本也不會太差~